肾脏是我们人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物、*物，同时经重吸收功能保留水份及其他有用物质，保证了机体内环境的稳定，使新成代谢得以运行。
*肾脏的疾病我们要及时预防
一:肾结石
代谢异常，尿路梗阻、感染、输入药物浓度过高，摄水量不足等导致尿中钙、草酸、尿酸和胱氨酸等浓度升高会促进肾结石形成。对于这些种类肾结石患者而言，都应该多饮水，以利于小结石的排出和减少结石的形成。日摄水量的标准是将每日尿量保持在ml以上，摄水量因达到ml，至尿液清亮为宜。另外，需要根据结石的成分针对性调节饮食：草酸盐结石的患者应避免进食浓茶、菠菜、番茄、芦笋、各种坚果（如花生）等食物；尿酸和胱氨酸结石患者应避免摄入含嘌呤多的食物（如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等），此外，还要限制盐、蛋白质的摄入，增加水果、蔬菜、粗粮的摄入；吸收性高钙尿症患者，应尽量避免含钙丰富的饮食，如牛奶、豆制品等。
二:肾炎
肾炎主要以血尿，蛋白尿，水肿，90%都会有的高血压为典型的表现。对于慢性胃炎的患者适当的进行运动，急性胃炎患者要绝对卧床休息一周。在饮食上清淡饮食，限制盐的摄入（氯化钠＜3g/d），忌油腻；
饮食以优质蛋白为主，主要为蛋、奶、瘦肉，减少高嘌呤（如动物内脏）食物的摄入。
三:肾衰竭
肾衰竭的早期症状就是人没有力气没有精神，食欲不振、恶心、呕吐，水肿，一般来说也会引起血压升高，头晕，心悸，心慌的情况存在。所以后期的饮食的格外的重要的。第1:低盐、低脂、优蛋白质，太咸的东西不吃。因为盐摄入太多了会引起水肿、高血压，甚至加重病情。第2:就是太油的东西不要吃，要降低脂肪。第3:尽量吃一些优质蛋白、鸡蛋产生代谢废物，加重肾的损伤。还有高钾的食物不要吃，比如紫菜、海带、木耳，橘子、橙子、柚子、香蕉这一类的东西，还有坚果，这些东西都是我们食物中的禁忌，第3个就是限水。
温馨提示:多饮食，多运动，少坐多站，少吃菠菜和豆腐。