今日话题：孕期妊娠期高血压
说到妊高症这种病，颖妈最有发言权了，因为怀颖宝的时候，颖妈就患有妊高症。
妊高症就是妊娠期高血压。怀颖宝大概在30周左右的时候，到医院例行产检，血压就测出来稍高，只是未达临界点，医生告诉我要补钙吃少盐的食物，以控制血压继续升高。
当初我就是管不住嘴，身为一个资深吃货，肉肉全都长在了自己身上。血压一天比一天高，身体一天比一天水肿，也只当是孕期出现的正常反应，并没有放在心上。
直到宝宝39周的时候，我如往常一样去产检，血压竟然已经达到了mmHg。医生告诉我，你这种情况太危险，需要马上住院，于是我一脸懵逼的办理了入院手续。
这时候的我因为对妊高症的认识几乎为零，仍然没有引起重视，直到医生做完检查通知我，晚上8点终止妊娠，我才意识到了问题的严重性。
生颖宝是一个比较惊险的过程，因为除了妊高症，我还合并有甲亢病，在医生讲了一大堆关于我的病情和风险以后，我怀着颤抖的心情选择了剖宫产。
手术台上，心情一直都没有平静过，也不敢睡，一直给自己打气。
手术持续了整整3个钟头才完结，幸运的是，母子平安，我生下了健康活泼的颖宝。
讲这个故事的目的，是希望孕妈妈们对于妊高症这种病引起重视，即使没有，也要提前预防，不要像我一样，直到上了手术台，还一脸懵逼。因此，我整理了一份关于妊高症的详细资料，分享与您，希望孕妈妈能够对这种病有所防范，提早预防。
首先，让我们来认识一下妊娠期高血压
年美国妇产科医师协会（AmericanCollegeofObstetriciansandGynecologists,ACOG）发布了“妊娠期高血压和子痫前期指南版”。报告中提到：妊娠期高血压疾病是全世界范围内导致孕产妇和围产儿死亡的重要原因之一，全球发病率在2%-8%，包括妊娠期高血压、子痫前期、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。
1、妊娠期高血压：妊娠期高血压又称为妊娠高血压综合症或妊娠中*症，多发于孕期中期或晚期，是指女性既往无高血压病史，在妊娠中晚期出现血压升高，下肢水肿，蛋白尿等症状，且以上症状在分娩后即可消失。
2、妊高症的主要症状：可引起血压升高、头昏、头痛、腹痛、视力模糊、恶心呕吐、下肢或者全身水肿，严重者可引起抽搐、昏迷、胎儿生长迟滞、胎死腹中等。（当然也有可能像颖妈一样单纯的水肿和血压升高，因此孕妈妈需要定期监测自己的血压，这是判断妊高症的一个重要标准。）
3、先兆子痫与子痫症：若孕妈妈被诊断出有妊高症，同时伴有全身性水肿、蛋白尿即可判断为先兆子痫（颖妈当初就是先兆子痫）。先兆子痫35岁以上或者未满20岁的孕妈妈发病几率会比较高。若再出现痉挛的现象，则是子痫症。
子痫前期炎症免疫过度激活的研究进展4、如何判断妊高症：当孕妈妈怀孕20周后的血压高于/90mmHg,或者收缩压比未怀孕前上升30mmHg,舒张压上升15mmHg时。
妊高症对孕妈妈和胎儿有什么影响
1、妊高症对孕妈妈的危害：可引起子痫症、肺水肿、心脏衰竭等症状
2、妊高症对胎儿的危害：因胎儿依赖于胎盘供血供氧，而妊高症会影响胎盘的供血供氧，可能会导致胎儿宫内生长受限，宫内窘迫，严重者可引起胎盘早剥。
哪一类孕妈妈容易患妊高症呢？
高发人群：年龄偏高偏胖的孕妈妈，年轻的初次生产的孕妈妈，家族中有高血压或肾炎糖尿病病史的孕妈妈（与遗传因素有关），多胎妊娠、羊水过多、葡萄胎、营养不良，重度贫血的孕妈妈。
另外引起妊高症的因素与环境也有一定的关系，比如冬天因寒冷刺激循环收缩也可能会引起妊高症的发生。
控制饮食、保持心情愉快预防妊高症的发生
1、定期进行产前检查。
2、减少盐分摄入，注意饮食清淡。孕妈妈注意控制自己的盐分摄入，饮食尽量清淡，若已确诊为妊高症，需要严格控制盐分，建议一天的食用量不超过5克。
3、食用含钾量高的食物，有助于控制血压。例如香蕉，草莓，木瓜，番茄等。
4、大量摄取优质蛋白质、钙和植物性脂肪，以及利于蛋白质吸收的各种维生素和矿物质。
5、限制水分的摄入，避免引起更严重的水肿。病情较重的水肿者，每天摄入水量不要超过毫升。
6、可以多吃芹菜、鱼肉等。
7、保证良好的睡眠，有足够的休息时间，降低妊高症的发病率。
8、睡觉时可以多采取左侧卧位。
9、孕妈妈在孕期不要给自己过大的压力，尽量保持轻松愉快的心情，并且适当的运动。
10、怀孕期间，注意控制好自己的体重。
患有妊高症的孕妈妈选择什么生产方式比较好呢？
孕妈妈若确诊为妊高症，并不是没有机会顺产的。具体的生产方式，需要根据当时的病情来决定。
就比如颖妈，当时因为合并有甲亢，且医院检查出宝宝有脐带绕颈的情况，若选择顺产，宝宝出生风险性较大，于是选择了剖宫产。
患有妊高症的孕妈妈，如果只是单纯的妊高症，一般来说，是可以顺产的。但如果发展成为子痫前期，就需要根据当时的情况来决定生产方式了。若出现手术指征，则可选择剖宫产。具体医院的医生会给出详细的解答。
妊娠期高血压发病率虽高，孕妈妈也无需过度惊慌。医院产检都设有血压检查的项目。医院做产前检查，才能在妊高症发生早期及时得到有效的治疗，避免更严重的情况发生。