令人瑟瑟发抖的冬天来了~
冬天的肾友抵抗力低，病情容易复发或者加重，
流感和感冒
感冒会诱发病情，血尿、蛋白尿升高，甚至还可导致血肌酐升高。
冬季气温低，稍不留神就容易感冒。且冬季是流感爆发的季节，肾友免疫水平低更容易被传染。
临床表明，患有慢性肾炎的病人在感冒当天或次日会使病情复发或加重，加剧肾脏损伤。
不只是感冒，肾友们也要时刻注意以下几点，保持身体状况的稳定。
01注意保暖冬季是心脑血管疾病高发的季节，气温的下降会导致我们的血管收缩，血管弹性降低，再加上空气中的氧气含量下降，原本就不好的肾脏更容易缺血、缺氧。02监测血压有经验的肾友都知道，冬季血压容易升高。原因是气温骤降，对血管的压力增加；而且出汗量减少，水钠潴留都会导致血压升高。血压长期控制在／80以内的良好范围，可以获得更好的肾病预后哦~03感冒了不要乱用药就算肾友一不小心感冒了，也不要着急去用药，多喝水休息好，感冒在1-2周自然就会好啦。如果感冒严重了开始发热，医院在医生的指导下用药哦。04饮食健康减少加工肉制品的摄入；适量的粗粮坚果；戒烟限酒。━━━━∝∞萌萌哒分割线∞∝━━━━━
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