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不少肾友认为从肾病到尿*症，其实就是一个时间长短的问题，早晚都会来。但事实证明，这个观点是错误的。山东大学肾脏病研究所临床医院肾内科专家刘学智主任介绍，九成的患者在有生之年都不会到尿*症。治疗肾病的重点在于保护残余肾功能，肾功能剩余越多，病情越稳定，预后越好。
但我们的肾脏比较“脆弱”，一旦受伤就“绝不回头”，肾功能无法逆转。面对如此严峻的情况，真的对肾功能没有办法了?刘学智主任指出，其实坚持做好这3件事，不仅可以大大缓解肾脏负担，还可以延缓甚至恢复部分肾功能。
01
控制体重，减轻肾脏负担
成年肾病患者在控制体重上都不太很合格，肥胖也是现在较普遍的健康问题。肥胖或超重最直接的影响就是易引发血压、血脂、血糖升高，还会增加蛋白尿，还会导致肥胖性肾病，多箭齐发损害肾功能，加速尿*症。因此超重的患者必须要适当减重。
避免营养不良发生，肾友减重要在专业医生指导下进行，一改善饮食，坚持肾病饮食的3低原则，低盐、低脂、优质低蛋白饮食本身有利于控制体重，二适当运动，坚持长期做运动既能提高抵抗力，也能控体重，如快走、慢跑、健身操都可以。减重降低肾脏血管内脂肪蓄积，有利于缓解肾脏缺血的情况，从而能逆转肾功能，肥胖性肾病患者早期如果能坚持控制体重水平，是完全可以治愈的。
02
维持血压稳定， 逆转受损肾细胞
肾功能的损害是长时间积累的结果，举个简单的例子如患高血压肾病的患者多有10年及以上的高血压病史，长期血压不稳定导致肾病发生。因此要避免肾功能进一步恶化，甚至是逆转部分受损细胞，需要长期保持血压水平稳定。长期血压高损害的是肾脏血动脉，如果血压水平降低，肾脏内容血管压力降低，是可以恢复一些功能的。
这要求肾友有更多的耐心。维持血压稳定，一坚持低盐饮食，二坚持服降压药，三坚持复查。三点都不是很难，难的是坚持如低盐饮食，每天吃清淡的饭菜可能一开始受不了，习惯成自然，最终换来肾功能的恢复或稳定也是值得的。
3
避免感染等可能造成复发的因素
有些肾友本来病情较轻，但由于不注意治疗和保护，三天两头的复发，结果导致病情越来越严重，甚至一段时间就到了肾衰竭。肾病每次复发都会造成炎症反应出现，进一步损害肾功能，因此少复发是维持肾功能的关键。
造成复发的常见因素有感冒等感染、药物滥用、发热脱水等，避免这些因素，肾功能长期处于稳定，部分受损较轻的肾小球或肾脏细胞是可以慢慢恢复的，整体的肾功能也能有所恢复。
刘学智主任
★副主任医师
★山东大学肾脏病研究所临床研究基地成员
★医院肾内科主任
★血液光氧活肾疗法创始人之一
★山东卫视、山东影视频道、山东齐鲁频道特邀专家
★中华医学会肾病学会委员
★山东省医学会肾病专业委员会主任委员
★医院、中国中医研究院学习深造
从事肾脏病临床医疗工作四十多年，对肾脏疑难疾病的诊治有很高的技术水平，在医疗、教学、科研等方面取得了显著成绩。在肾脏病各个领域，包括肾小球疾病，肾小管间质疾病，急、慢性肾功能衰竭，以及血液净化等方面积累了丰富的临床经验;尤其是对继发性肾小球肾炎，如系统性红斑狼疮性肾炎、过敏性紫癜肾炎、糖尿病肾病等的治疗方面取得显著疗效。国内外学术期刊发表论文20余篇，在我国肾病治疗领域具有非凡的影响力和极佳的声誉。
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