智强一日营养食谱
早餐：西红柿牛筋面鸡蛋饼
果点：菠萝
午餐：鸡蛋炒胡萝卜香菇烧豆腐彩色汤花生米饭
果点：南果梨
晚餐：糖醋茄条蒜蓉瓜片三鲜豆腐汤软米饭
营养早餐
西红柿牛筋面鸡蛋饼
面食中的蛋白质能维持宝宝正常代谢，以及用于生成抗体，增强宝宝的免疫力。对于处在生长发育关键期的宝宝来说，蛋白质更是重要的营养素。宝宝的生长发育比较快，充足的蛋白质是宝宝脑生长发育，骨骼等新组织形成的必需原料。
果点菠萝
水果里含有丰富的营养素，其中维生素的含量要比粮食多几倍到十几倍，维生素C的含量更多。维生素C具有促进细胞间质中胶原物质的形成、保持正常生理功能，抵抗传染病和抗坏血病的重大作用。维生素还能刺激肠蠕动，保持大便通畅。另外，水果内含有一定量的蛋白质、脂肪，糖和矿物质，对正在生长发育的儿童，既能增进食欲和帮助消化，又能增加必需的营养素。
营养午餐
鸡蛋炒胡萝卜香菇烧豆腐
彩色汤花生米饭
儿童多吃蔬菜可以补充身体所需要的矿物质和维生素,其中含有一定的维生素和纤维素对于孩子的生长发育是有帮助的,可以预防上火或者维生素缺乏等疾病
果点南果梨
水果里含有丰富的营养素，其中维生素的含量要比粮食多几倍到十几倍，维生素C的含量更多。维生素C具有促进细胞间质中胶原物质的形成、保持正常生理功能，抵抗传染病和抗坏血病的重大作用。维生素还能刺激肠蠕动，保持大便通畅。另外，水果内含有一定量的蛋白质、脂肪，糖和矿物质，对正在生长发育的儿童，既能增进食欲和帮助消化，又能增加必需的营养素。
营养晚餐
糖醋茄条蒜蓉瓜片
三鲜豆腐汤软米饭
茄子中营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有多种维生素，可以增强毛细血管的弹性，防止细微血管出血，预防血栓的发生；可以消肿止痛，辅助治疗慢性胃炎，痛经等病症，对肾炎水肿也有治疗效果。含有的维生素C，可以预防坏血病，促进伤口的愈合，还含有维生素E，都有抗氧化作用，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，提高机体免疫力，延缓衰老。
感谢家长们的支持与肯定，在孩子成长的路上，有四样东西不能等待，环境、营养、教育、老师的爱，长大只有一次，错过不可重来！
我们爱您的孩子，给他一个美好的未来~
欢迎宝宝们加入到智强幼儿园的大家庭里来~
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智强幼儿园宝宝