感冒是病*引起的呼吸道传染病，可分为流行性感冒和普通感冒两种。其主要症状有：畏寒、发热、头痛、全身酸痛、鼻塞涕流、声重喷嚏、咽痛咳嗽等，一年四季均可发生，但多发生在冬、春两季。流行性感冒的病源，主要是流感病*，有很强的传染性。它是一种人类目前尚不能控制的世界性传染病，严重影响人们的健康。
感冒的发生与人体抗病能力的强弱有密切关系，过度疲劳，气候突变时更易发病。特别是老年人免疫力低下，易患流行性感冒。老年人感冒虽不是重病，但因肺功能低下，如上肺部有慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺纤维化等疾病，或有肺外慢性病，如高血压、糖尿病，会使全身抵抗力下降，感冒往往比一般人要重，特别容易并发肺炎，并可能因此而导致死亡。医院治疗。
感冒的自然疗法有：
01
生物全息疗法
刺激第二掌骨侧头穴之下方。刺激时全身出汗，感冒即愈。个别人刺激时晕倒，这时可刺激唇中，慢慢醒过来，一般从晕倒到苏醒要15-30分钟。苏醒后疗效更佳。但晕倒时，往往容易吓人。
杭州某大学企管系学生郑某，23岁，感冒后服药打针数周不见其效，给生物全息疗法进入治疗，次日痊愈，欢欢喜喜参加毕业考试。杭州某大学食品系学生解某，22岁，感冒，鼻塞、流涕、咳嗽经久不愈。在校医务室拿了大量药物，凝视药物无信心，愁容满面。用生物全息疗法治疗，当时解某大汗，嘱其停止服用一切药物，次日即愈，十分快乐，次日期考成绩良好。又该校食品系教师季某，58岁；杭州某大学外语系退休女副教授施某，60岁；该校历史系女生马某，22岁；三人均患感冒、鼻塞、流涕又流泪，全身不适，经使用生物全息疗法给予治疗，当即鼻塞通气，满身大汗，次日痊愈。
02
刺激疗法
刺激太渊穴（在大鱼际下、手腕纹之桡侧）。
刺激拇指丘（在大拇指下方，胸腔、呼吸器官区）。
03
热水浸泡法
将足踝以下部位，泡在加辣椒粉的热水中，以发汗为止。
04
冷、热水交替浸脚法
准备2个浴盆或小桶，一个注入冷水，另一个盛上热水，并在热水盆或桶中置放一个温度计，使水温保持在43℃左右。水温下降时，可再加入高于43℃的热水使之升温。此后将双脚浸入热水中。3分钟后，将脚提出，立即浸入冷水盆中。经3秒钟后，马上将双脚提出并擦干，再浸入热水中。如此交替5-6次，全身就会出少量的汗，即俗话所说的“毛毛汗”。这时治疗者，可感到浑身轻松，头痛减轻。轻者一次治愈，稍重者最多不过3-5次即治愈。总之，以出“毛毛汗”为度。万一出汗过多，则应用毛巾擦干，更换衣服，以免再次受凉。
05
自我按摩
⑴搓手双手掌互相摩擦，至发热为止，搓手能温通经脉，预防感冒。
⑵摩面双手搓热后，摩擦面部2分钟，摩面能调和脏腑。
⑶揉太阳穴用双手中指指腹同时按揉双侧太阳穴1分钟，能祛风开窍醒脑。
⑷揉迎香穴用双手中指指端同时揉双侧迎香穴（在鼻唇沟中）1分钟，适用于鼻塞、
流涕，能祛风通鼻。
⑸擦鼻用双手中指指腹摩擦鼻梁两侧1分钟，适用于鼻塞流涕。
⑹按风池穴双手拇指指头按风池穴30秒钟，可用于头痛、头昏、头胀。
⑺捏耳轮用拇、食指相对捏揉耳轮，自上而下反复5遍。
⑻擦颈项用双手掌交替擦颈项部，重点在第七颈椎棘突处，发热为止。再用右手拇、食指指腹沿喉结两侧自上而下擦抹至发热，2分钟。防治咽痒、咽痛。
⑼擦涌泉穴用手掌擦对侧足底心之涌泉穴，双手交替进行。可治头痛、头昏、头胀、醒脑、宁神、降火。
06
饮食治疗
红色果蔬
感冒患者，特别是老年患者，常常食欲降低，胃口不佳、厌食。因此，感冒期间要重视饮食治疗，宜吃一些营养丰富而易消化的清淡饮食，如牛奶、豆浆、稀粥、鸡汤、鱼松、肉松，同时多吃新鲜蔬菜和水果，从而提高机体的抗病能力。
对老年人来说，还应注意预防并发病，感冒会加重或诱发高血压、冠心病、肺心病、哮喘、肾盂肾炎等症。因此，在积极治疗感冒的同时，还应防止并发病的发生。
感冒是万病之首。科学家发现，红色果蔬可将其制服，如红苹果、西红柿、胡萝卜、红辣椒等。这些果蔬拥有一种“秘密武器”——抗感冒因子。特别是将新鲜的红色果蔬榨汁饮用，比煮熟吃威力更大。
07
食疗配方
⑴葱白3根，水煎服。连服3天，用于预防感冒。
⑵葱白榨取汁，滴入鼻孔。每日1次，每次2-3滴，用于预防感冒。
⑶大蒜头每日常吃，不拘时量，以合胃口为度，可预防流感。
⑷葱白10根，生姜3片，煎汁趁热服。服后盖被，使之出汗，用于一般风寒感冒。
⑸萝卜适量，生食。或萝卜同适量青橄榄炖水代茶饮。用于防治感冒、咳嗽、胸胁痛。⑹橘饼2个，生姜3片，水煎服。用于咳嗽痰多。
⑺*豆20克，葱白3根，白菜头1个，白萝卜2片，水煎服。用于预防和治疗四季感冒。⑻西瓜汁1碗，日服2次，用于治疗发热、小便色*。
⑼西瓜皮30克，加水2碗，煎为1碗，每日2次分服。连服数日，治感冒咽干、喉痛。⑽番茄汁半茶杯，甘蔗汁1酒盅，混匀服下。治感冒口干、舌燥。
⑾莲藕适量擦碎，金橘适量切成圆片，加少许酒和糖，再倒入开水内，趁热服。可用于
一切感冒。
⑿取玉兰花蕾适量，晾干研末，菊花6-9克，煎汤服。1日3次，治风寒感冒。寒性感冒加红糖；热性感冒加白糖；声音嘶哑加冰糖适量，其效果更佳。
08
感冒的预防
⑴食醋熏蒸法每日用食醋在室内熏蒸15-30分钟，能杀死居室病菌，保障健康。
⑵冷脸热足法每日晨、晚养成冷水浴面、热水浴足习惯，能提高身体抗病能力。
⑶药物搽涂法每日早、晚或外出时，用清凉油或风油精少许，涂搽太阳穴（额头两侧）和鼻唇部，可起到防治感冒的作用。
⑷用药防范法服用提高免疫力的保健品，提高肌体对流感的抵抗力。
⑸呼吸蒸气法在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次。这对初发感冒效果甚佳。
⑹调整工作节奏长期承受与工作相关压力的人，患感冒的机率要比生活在平静氛围中的人大5倍。原因是：压力激素（如肾上腺素）会扰乱你身体的免疫系统。每日都要为自己设置一段“放松期”，例如洗一个热水浴。
⑺广交朋友拥有的朋友越多，患感冒的机会便越少。那些有广泛社会交往的人，具有更强的抵御压力的能力，因为他们能够互相倾诉和沟通。尽管感冒病*极易在人群中传播，但是拥有良好的社会联系，仍然与是否具有对感冒的相对免疫力有关。
⑻不要劳累，保证睡眠时间劳累时免疫系统功能较弱，病*容易侵入。一晚少睡3小时，就会降低人的免疫力。一定要保持健康的睡眠习惯，尤其是在流感多发季节，因为届时会接触更多的病*。
09
流感的治疗
流感即流行性感冒。到目前为止，属人类还不能有效地控制的世界性传染病。现代医学研究发现，流感致人死亡原因：一是流感会引起毛细血管充血，使体内发生严重变化；二是流感病*使血管发生渗透现象。心血管和脑血管虽然不会断裂，但会不断向外渗血，引起出血性中风和梗死。流感带有大量病*和*素，严重损害肝脏和肾脏。因此，流感对于患有呼吸道疾病、心脏局部缺血、高血压、肾炎的人十分危险。医学家认为，流感千万不要用阿司匹林治疗。因为服用阿司匹林会加重出血。也不可服用退热药，因为体温升高是最好的防卫武器。如果体温达到39℃以上时，体内流感病*会逐渐被消灭。如果要退热，也不要服用退热药，而采用自然疗法：用1升水加上1汤勺白醋，将毛巾沾湿，放在脑门上。手脚也同样沾湿。当体温从40℃降到36℃时，机体便开始恢复正常。但不论是感冒还是流感，都必须躺下休息两天。休息越充分，康复越快。
此外，喝1-2杯啤酒，可以使人不再鼻塞、咳嗽、喉咙痛和其它五花八门的苦楚，从而帮助人治好普通感冒。研究员安德鲁.史密斯博士，在英国医学会的一次会议上说，啤酒并不是使喝啤酒的人不会感染上感冒病*，但它确实可以减轻感冒的症状。他说：“这意味着一个人，甚至可以根本不知道患了感冒。但喝啤酒不能过量，过量使人难受。”