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康/知/识/讲/座春夏季常见传染病的预防春天和夏天是呼吸道传染病高发的季节，气候变化反复，加之校园人口密集，比较容易引起呼吸道传染病的传播。为了提高全体师生传染病的防控意识，增强自护能力，3月31日夕会时间，学校医院儿科主治医师马井国为全校做了一场专题讲座。马医生重点介绍了流感、水痘、风疹、流行性腮腺炎及手足口病的预防。
一、传染病类型流感流感一般表现为起病急、发热（可达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、眼结膜充血，部分病人可能出现呕吐、腹痛、腹泻。无并发症者病程呈自限性，大多数流感患者在两周之内就可康复，但抵抗力较差的儿童、老人及其它慢性病人群较易发生肺炎等并发症，有的可能出现严重并发症。流感病人及带病*者是流感的主要传染源，流感主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接接触感染，亦可通过污染的手、食具、玩具、毛巾、水龙头等日常生活接触间接传播。流感常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期均具有传染性。人群对流感普遍易感，但儿童、孕妇、老人、慢性病患者以及医护人员需要重点防范，因为这五类人群患流感后并发症发生风险较高，且更容易传播给别人。接种流感疫苗是预防控制流感最经济、有效的措施之一。
水痘水痘是由水痘-带状疱疹病*引起的呼吸道传染病，发病较急，可侵犯中枢神经系统等多种器官，引发脑炎、肺炎、心肌炎、肾炎及软组织感染等相应并发症，严重者可危及生命。发病以冬春季节多见，好发于2-10岁的儿童，易在托幼园所、学校等集体单位爆发或流行。水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，传染性强，而且从发病前一日到全部皮疹干燥结痂均有传染性。儿童时期感染水痘，病*会在体内潜伏，当机体免疫力下降时，病*可能引发带状疱疹。预防水痘的有效手段是及时接种水痘疫苗。除接种疫苗预防外，平常应养成良好的个人卫生习惯，房间或教室要经常开窗通风换气，保持室内空气清新。患病后要进行隔离治疗，隔离期限一般应从发病开始至痂皮脱落为止。风疹风疹是由风疹病*引起的急性呼吸道传染病，冬春季节多见，主要通过呼吸道飞沫传播，其临床症状轻微，以发热、皮疹及耳后、枕下及颈部淋巴结肿大和疼痛为特征，有些病例不表现发热和皮疹，易被人们忽视。但怀孕3个月以内的孕妇如果感染风疹，导致胎儿流产或患先天性风疹综合征的风险较大，造成儿童先天性耳聋、视网膜病变、智能障碍、畸形、心脏疾病等，给家庭和社会带来沉重负担。风疹最有效的预防措施是接种含风疹成分的疫苗。
流行性腮腺炎流行性腮腺炎是由流行性腮腺炎病*引起的急性呼吸道传染病，俗称“痄腮”，主要临床特征为腮腺肿大，也可侵犯睾丸、卵巢、中枢神经系统，发生严重并发症。该病主要通过呼吸道飞沫进行传播，易在托幼园所、学校等集体单位爆发或流行。该病全年都有发病，以秋冬和春末夏初高发。接种含流腮成分疫苗可有效预防流行性腮腺炎。除接种疫苗预防外，平常应养成良好的个人卫生习惯，房间或教室要经常开窗通风换气，保持室内空气清新。患病后要进行隔离治疗，隔离期限一般应从发病开始至腮腺肿大完全消退为止。手足口病作为一种好发于小儿的病*性感染疾病，手足口病近年来在世界各国都广为流行，大有卷土重来的架势。一般情况下，手足口病在初秋和夏季为发病高峰季，大多通过人群密切接触进行传播。手足口病对人体健康影响较大，普及该疾病的预防知识亦迫在眉睫。
作为一种传染性疾病。手足口病波及范围较广，传播速度较快，手足口病的预防工作一直是各国卫生部门十分重视的环节。对于个人而言，了解手足口病的预防常识刻不容缓，对于提高对手足口病的预防效果也具有十分重要的意义。
手足口病的预防常识主要有以下几点：1、发现疑似病人后应及时送医处理，对于已经被确诊的手足口病患者应尽快进行隔离治疗，防止疾病的持续扩散。2、在手足口病的高发期，人员密集型场所应做好通风清洁和消*工作。学校和幼儿园等场所还需做好手足口病预防宣传教育，加强易感人群对手足口病的预防意识。3、在该传染病的流行期，需做好个人卫生，饭前便后坚持用正确方式清洁双手。除此之外，经常换洗被褥，并在清洗后对其进行暴晒消*也是十分必要的。4、在夏季和初秋两个手足口病高发季节，应尽量减少到人员密集的公共场所活动，力求降低被感染手足口病的概率。与此同时，手足口病高发期的日常饮食也应注意营养摄入均衡，防止身体抵抗力下降，令疾病有机可乘。5、手足口流行季时可用板蓝根、贯众、金银花等具有清凉解*作用的重要用水煎服，用以预防疾病来袭。手足口病的传染性较强，在短时间内即可造成“一传十，十传百”的效应。对于身体免疫力差的儿童而言，手足口病的预防显得尤为重要。当幼儿突然出现手足口疾病相关症状时，医院进行治疗，防止疾病的持续扩散，保证患者尽快恢复健康。
二、预防措施尽管临床表现不尽相同，但呼吸道传染病的传播方式都是相似的——通过空气和接触传播。因此，预防各种呼吸道传染病的方法也基本相同，主要包括：
1.室内勤通风。
经常通风换气，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善空气质量。
2.勤洗手。
洗手可以清除手上的细菌、病*等病原体，避免由于手触摸口、鼻、眼睛上的黏膜进入人体，降低接触传播的风险。勤洗手不仅对于预防呼吸道传染病有效，对许多其他传染病预防来说都是最简单、最便捷也是最重要的方法之一。饭前便后、外出归来、接触公共物品等情形后，都应该及时洗手。马医生现场和孩子们回顾了七步洗手法，大家都学得很认真。
3.讲究咳嗽礼仪。
咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手帕捂住口鼻。如果没有纸巾或手帕，可弯曲手肘捂住口鼻，尽量避免用双手遮盖。
4.合理佩戴口罩。
医院、地铁、公交、商场等公共场所要佩戴口罩。如果患有呼吸道疾病，外出时更应该佩戴口罩，同时与他人保持至少1米以上距离。
5.做好个人卫生。
保持工作、生活场所卫生，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥。不随地吐痰，个人卫生用品切勿混用。
6.加强锻炼，规律作息。
春天是运动锻炼的好时机，积极参加体育运动、经常锻炼，可以有效增强抵抗力。同时，在工作和生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，对提高自身的抵抗力也相当重要。
7.出现不适要及时就医。
春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热、皮疹症状，应及早就医治疗。
8.接种疫苗。
接种疫苗是预防春季传染病非常有效的措施。
通过此次讲座，全体师生对春夏季传染病有了进一步的认识，也了解了相关的预防措施，对相关疾病的防控意义深远。
图片：各班班主任
编辑：杨红林
审核：刘珣
推送：许莹
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