董正华
主任医师，著名肾病风湿病专家，陕西中医药大学教授，硕士研究生导师，从事肾病风湿病临床、科研及教学工作近40余年。
擅长诊治:肾病综合征、IGA肾病、急慢性肾炎、红斑性狼疮、泌尿系感染、泌尿系结石、男性功能障碍、糖尿病肾病、贫血、虚劳、盗汗、各类风湿病及顽固性风湿病、关节炎等。临床经验丰富，诊治效果显著。全国各地患者慕名络绎不绝。
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数据显示，在我国，成年人慢性肾脏病的患病率高达10.8%，知晓率仅为12.5%，合理治疗率为7.5%。呈典型的一高两低：患病率高、知晓率低、治疗率低。
今天，来和大家说说这个严肃的话题。
肾脏有哪些“功能”？
“净水机、筛子”
滤过血液中废物、排泄代谢产物及多余的水分，生成尿液。
“和事佬”
调节血液中的钠、钾、钙、镁等电解质平衡及酸碱平衡。
“稳压器”
分泌肾素、前列腺素、激肽等血管活性激素调节血压。
“造血宝、壮骨宝”
分泌促红素促进骨髓造血，分泌1-α羟化酶活化维生素D，维护骨健康。
“伤肾行为”有哪些？
明明伤肾行为那么多，但不知为何感觉个个都“中枪”了？作为当代人、尤其是年轻人，连小北都感觉压力很大。
熬夜
还在熬最晚的夜，抹最贵的护肤品？实际上，熬夜不仅伤皮肤，更伤肾！
别让这个习惯伤害你的肾，早睡早起有益肾健康。
饮水少且憋尿
活人还能被尿憋死？虽然不能，但长期憋尿、不喜饮水，尿路结石、感染等问题可能会找上你哦。
吃得太咸
吃太咸的食物会增加肾脏负担。成人每天摄入的盐量最好不超过6克，也就是一啤酒瓶盖的量。
喜好啤酒、海鲜
海鲜和啤酒含有高嘌呤，经常喝啤酒吃海鲜容易导致高尿酸血症，引发肾脏损害。
吸烟
香烟中含有尼古丁等有害物质，容易导致肾损害。
把饮料当成水，喜欢吃烧烤
很多年轻人喜爱喝饮料而不爱喝水。饮料中含有色素、防腐剂、添加剂等，容易伤害肾脏，建议多喝白开水。
滥用药物
看病吃药上网查？错！很多药物有肾*性，比如消炎镇痛药、含马兜铃酸的中成药等，滥用药物可能造成肾脏伤害。
肥胖
肥胖的人常伴有高血压、高血糖、高血脂以及高尿酸血症，这些都会加重肾脏负担。
偏方、保健品
许多所谓的保健品摄入过多，会增加肾脏负担。
剧烈运动
我运动，我健康，我快乐？但也要讲究循序渐进。
突然剧烈运动可能导致肌肉损伤，肌红蛋白释放增多，堵塞肾小管，严重时可导致急性肾损伤，比如横纹肌溶解症。
肾脏“受伤”会发出哪些信号？
水肿
常见眼睑、颜面部、双下肢水肿
泡沫尿
尿中泡沫增多，久置不散
血尿
（肉眼血尿）尿液呈洗肉水样或血样
夜尿次数增多
夜间尿量多于白天的尿量，或夜尿大于毫升
当然啦！除此之外还有食欲不振、恶心呕吐、腰痛、尿频、尿急、尿痛等常见的症状。
关于肾脏的日常保护
肾的作用如此重要，我们每个人都应该注重保护，为此不妨从改变生活中的不良习惯开始，所以要再次强调一下：
一什么是慢性肾脏病？目前国际上对慢性肾脏病的定义是：各种原因引起的慢性肾脏结构和功能障碍（肾脏损害病史大于3个月），包括肾小球滤过率正常和不正常的病理损伤、血液或尿液成分异常，及影像学检查异常，或不明原因肾小球滤过率下降（60ml/min·1.73m2）超过3个月。除了与遗传、年龄及出生时低体重等不可控因素有关外，慢性肾小球肾炎、高血压、糖尿病、高尿酸血症、痛风、肥胖及滥用药物等是导致慢性肾脏病的主要原因。
二我国慢性肾脏病的常见原因1、糖尿病如果血糖得不到有效控制，大约5~10年以上就会发生糖尿病肾病。糖尿病肾病是糖尿病患者最主要的微血管病变之一。据美国、日本及许多西欧国家统计资料表明，糖尿病肾病已经上升为终末期肾脏病首位病因。目前我国糖尿病肾病发病率亦呈上升趋势。由于糖尿病肾病患者存在复杂的代谢紊乱及多器官损伤，病情往往比其他肾脏病进展更快，治疗更加棘手。2、慢性肾小球肾炎也就是常说的慢性肾炎。慢性肾小球肾炎有许多病理类型，我国最常见的是IgA肾病和膜性肾病。慢性肾小球肾炎临床表现呈多样化，部分患者没有任何症状，部分有血尿、浮肿、乏力等表现，目前仍是我国慢性肾脏病的首要病因。3、高血压和糖尿病肾病相似，如果血压得不到有效控制，大约5-10年就会发生高血压肾病。而高血压与慢性肾脏病互为因果，相互影响。随着我国人口老龄化，高血压的患病率逐年升高，高血压导致的肾脏病也会越来越多。4、高尿酸血症随着人们生活水平的提高和饮食习惯的改变，高尿酸血症发病率越来越过，人们传统思维对高尿酸血症的忽视，认为尿酸升高没有症状便不需要治疗等错误的观念，导致高尿酸肾病的发病率也越来越高。5、自身免疫性疾病常见的引起肾损害的自身免疫性疾病有：系统性红斑狼疮、血管炎、类风湿性关节炎、干燥综合征等，这些疾病为系统性损伤，而肾脏则是最常受到影响的器官之一。6、药物/化工产品肾损害肾脏是药物代谢的重要器官，不正规使用的药物必将损伤肾脏，还有一些药物有直接的肾*性，如常见的有解热镇痛药、部分中草药、化疗药物等。另外部分化工产品（如不合格的染发剂、护肤品等）以及工业废气、废水、重金属等都可能导致肾损伤。7、其他原因如多囊肾、梗阻性肾病、肿瘤相关性肾病、过敏性紫癫导致肾损害、病*（乙肝病*、丙肝病*）等导致病*相关性肾病等。三如何早期发现肾病呢？定期体检，及时发现一部分慢性肾病的发病相当隐匿，常常无明显不适，如果平常没进行日常的健康体检，是不能早期发现的。肾病只有早期及时发现、早期诊断、有效规范治疗，才能很好地控制病情发展。因此建议人们要定期检测尿常规，肾功能，泌尿系B超（最好每年一次），留意有无蛋白尿或血尿，肾功能异常以及肾脏结构异常。对于合并有糖尿病、高血压、高尿酸、肾结石等基础病的患者，建议检测次数要适当增加，并且定期肾内科专科随访。面对肾脏病，大家应该做什么1、认真对待，有效地控制危险因素积极控制血糖、血压、尿酸、血脂等危险因素，规范治疗，能控制肾病进展，延缓肾功能恶化。2、健康饮食、合理运动、控制体重食物摄取均衡，减少海鲜、动物内脏的摄取，尽量避免过咸、过油的食物。每日应有充足的休息与睡眠，保持适当的运动，如散步、慢跑。尽量维持标准体重，避免体重过重。3、不随意服用非处方药物按医师指示服药，绝不能任意停药或自行服用非处方药物。不能轻信别人介绍的所谓的“偏方”、“特效药”。用药后注意监测肾功能情况。4、发现蛋白尿、血尿，要明确病因临床上，仅仅凭借蛋白尿或血尿，无法明确病因，不同类型的肾脏病，治疗方法和预后均有不同，需要结合症状、病史、检查检验结果，必要时肾穿刺活检明确病理类型。传世中医集团传世堂中医门诊、正本堂中医门诊（医院）汇集了近60名省内外知名专家、名老中医专家、主任医师。门诊环境优雅舒适，交通便利，服务周到，患者遍布全国各地。每天安排4－8位临床一线专家接诊，这些专家从医多年，在社会上和患者心目中均具有知名度和影响力，临床经验丰富、诊治效果明显，为患者朋友减轻了痛苦。药材道地，炮制考究，价格平民。?传世堂门诊咨询电话?：-3366
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