爱肝日
全国爱肝日（Nationalprotectliverday，NPLD），是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。年全国爱肝日主题：爱肝护肝、防治结合、遏制肝炎。
爱肝日系列科普二：日常生活中，我们该如何护好我们的“小心肝”？
饮食有度生活中酗酒、摄入过多营养容易导致酒精肝、脂肪肝，这些都是老生常谈。但有些不健康生活习惯却尚未引起重视。避免霉变的食物，特别是发霉的花生。食用新鲜的水果蔬菜，避免油炸腌制的食品。饮食要平衡。比如平时吃的火锅就存在增加肝脏负担的可能，火锅本身的“麻”“辣”“烫”特性，对肝脏具有刺激性；此外，涮肉时，不知不觉中吃下许多未煮熟的肉，增加了肝的消化负担。不乱吃药，不随意抗病*药????????????????????近些年，滥用药物引起的肝脏损伤病例有不断上升的趋势，尤其是滥用抗生素、保健品等。生活中不乏有人迷信保健品所谓的“调理”功效，热衷壮阳药、减肥药、美容药、中草药等，殊不知，“是药三分*”，“调理”的结果是药物及其在体内的代谢产物对人体产生了副作用，伤及了肝脏。因此，千万不能在不明药理、药性的情况下胡乱吃药，如果需要，一定要遵从医嘱。
乙肝抗病*药不可以随意停用，容易造成耐药、HBV-DNA再次升高反弹，严重者甚至肝衰竭。所以新冠期间，如果有停药的朋友，做好防护的同时，医院做一下检查评估下病情了。
警惕肝脏发出的信号当我们的肝脏有异常时，它会主动发出诸如身体感到疲乏无力、肝区（右侧胸下）有疼痛、出现肤色异常等信号。因此，肝脏释放出这一系列的预警信号其实在提示我们要有防范和治疗措施了。最医院检查肝功能。检查后，不论何种类型、何种程度的肝功异常均应予以足够的重视。这时就要进一步明确哪种因素引起的，是病*感染引起的，还是药物引起的，或者是自身免疫引起的等，积极配合医生，规范治疗才能保护好我们的“小心肝”直播预告病*性肝炎传染吗？通过什么方式传染？
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