真的是很特殊的一年
却因一场来势汹汹的病*改变了一切经此一役也许能让我们更懂珍惜同时也更加明白拥有健康的身体尤为重要近期大家陆陆续续复工疫情尚未结束一定要好好保护自己提升免疫力倾听身体的声音Lecon-R简介
作为一个健康行业的从业者，我真的认认真真思考了一下这些问题。只有当你了解了事情的底层逻辑，才能做出正确的判断和决定。
免疫力解释如下：
免疫力是人体的自身防御机制，主要针对外来性病原微生物，包括细菌、病*、结核等侵入体内，起防御作用的。还有一种就是针对体内自身衰老的细胞，癌变的细胞，或者变异的细胞，清除这些细胞的一种能力。
所以免疫力本力很重要，既能抵御外来微生物侵入，又能处理体内异己分子。比如：快要癌变的细胞，衰老的细胞都要处理掉。这种防御机制的能力，在这个春节被我们全国人民空前重视了！
听说有的人是这次新冠的病*携带者，但是自己没有发病反应，反而传染了很多人。这个自己没反应的携带者免疫力真是强悍呀，中招的都是免疫力不咋地的。
发病者死亡率也就千分之几，没有特效药的时候，免疫力强的反映出的状态就和普通感冒发烧一样很快能自愈还有了抗体，免疫力低的却会快速击垮你。
那到底是啥让我们的免疫力不同？或者说个体免疫力下降的呢？
又说了：
很多原因会导致免疫力下降，常见的有身体基础性疾病原因，如糖尿病、慢性肝炎、慢性肾炎、以及肺气肿、心力衰竭等；还有艾滋病、肺结核这类传染病也是导致免疫力下降的主要原因；对于大多数普通人、不良的生活方式也会导致免疫力下降：如熬夜、过度进食、少运动、坐着多循环差，工作强度大压力大，或长时间睡眠不好心情抑郁。
虽然有上述疾病的人是少数，但是一说到不良的生活习惯，相信99%的人都逃不掉了。早睡觉的现代人都是异类，能坚持锻炼的我们都被奉为”自律的精英“，上了年纪的且睡眠质量好的咱们就称之为”福气“，在城市生活没压力不上火的都是心态好的高人；今天才明白，我们人生最后不比财力、实力、原来在比免疫力！现在知道了我们要投资”免疫力增长“了，为了提升免疫力大家都能做点什么呢？我爸现在每天让我们全家吃海参、