有不少人到了这个季节容易喉咙痛、长溃疡，就病急乱投医，自己先胡乱吃了一堆清热解*药。但是，春季正是阳气生长的时候，若用错了药，无异于在小火苗上浇一盆冷水，对健康之人不利，对得病的人更是雪上加霜。
劝大家出现不适症状后，赶紧去看看，别自己瞎折腾了，不然病情越来越严重。
六忌：乱发脾气生闷气春天是肝木升发、肝气舒畅的季节。但是，有些人的肝气太过舒畅，反而会导致肝火上亢，出现急躁易怒、情绪不稳定的情况。其实，春季养阳重在养肝，调理情志就是其中重要的一环。春天除了心情平和之外，还应做到开朗豁达，以使肝木坚实、肝气顺达。当按捺不住要发火时，最好做几个深呼吸，暂时离开争吵现场。春天还可以养养花草，以保持心情愉悦。七忌：春困就大睡怎么睡都不够，白天总犯困，春季有不少人犯了春困。但春困这种现象，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体尚不适应而出现的一种综合反应。如果仅仅只是靠睡来解决，恐怕越睡越不清醒！建议每日中午午休半个小时，有条件的人可种养一些有芳香味又可提神的时令花草，以解除春困倦意。八忌：一套护肤品用到底春天的外部环境和皮肤状况与冬季有很大差异。春季粉尘飞扬，皮脂腺分泌旺盛，紫外线含量较高，如果沿用一套护肤品，容易出现过敏反应，护肤效果也打折扣。此时，应循序渐进地更换护肤品。气温上升后，可将适合冬季用的油性霜剂，换成少油补水的乳液。春天紫外线较强，护肤最重要的是补水和防晒，敏感肌肤更需注意。应对春季“上火”小妙招进入春季，“上火”的人多了起来，牙龈肿胀、嗓子痛、便秘……其实，现代医学（西医）中，是没有“上火”这种说法的。“上火”是民间的一种通俗说法，属于中医“热证”的范畴。
中医认为春天“上火”多与肝、胃和肺这三个脏器有关，那么相对应的也就有肝火、胃火和肺火之分。
下面，就给大家分别介绍一下。
01肝火常表现为头晕胀痛、耳鸣或耳内肿痛流脓、目赤肿痛、急躁易怒、心烦不眠或多梦、口苦咽干、便秘、尿短*、胁肋灼痛，衄血吐血、腰膝酸软等。解决办法：菊杞茶
做法：取菊花5克、枸杞5克，洗净后泡茶饮用。如果想味道好一点就加点冰糖。脾胃比较寒的人，再加三颗红枣。有便秘的症状，还可以配上决明子，有降脂明目、润肠通便的功效。02胃火常表现为牙龈肿痛、口渴口臭、烦热便秘、牙痛出血等症状，喜欢吃辛辣食物的人往往更容易上火长痘，口舌生疮，痔疮出血。解决办法：麦冬茶
做法：取5~8粒麦冬置于杯中，先用少许开水冲泡润湿，再加入足够的开水冲泡。也可以煎水代茶饮用，效果同样很好。麦冬除了可以单独冲泡外，还能和玉米须、桑叶、绿茶搭配饮用，清热消渴，补益气血。03肺火多表现为发热口渴、鼻塞浓涕、咳痰色*、咽喉肿痛、大便秘结、尿*等。解决办法：白茅根茶
做法：取10~15克白茅根煎水饮用。?