作为一个正常人类
进厕所后有三件必做的事：
尤其第3件事，至关重要
据说尿是身体状况的预兆
比如尿*了，可能上火了
尿白了，可能水喝多了
尿里如果有泡沫
那可能是肾脏不太好？
今天就来聊聊尿
是不是尿泡沫越多就表示越肾虚？
尿是由水分、无机盐、尿素和尿酸等构成
就像啤酒倒狠了，会疯狂冒泡一样
尿里有泡沫是一种很常见的现象
日常生活中
下面这些原因都可能产生泡沫尿：
1.肉吃太多
2.排尿「爆发力」太强
3.尿液浓缩
4.洁厕产品残留
5.混入其他体液
上面这些原因引起的泡沫尿
泡沫大且容易消散
而尿液本身较为清澈
饮水或排过几次尿后
泡沫会明显减少或消失
并不是什么疾病
不用过于紧张
但如果泡沫久久不消失
或者伴随其他不适症状
那就可能得引起注意了
以下几种病理性情况也会出现泡沫尿[1]
1.蛋白尿
泡沫细小且不易消散
常见于各种肾炎、肾间质疾病等[1]
2.泌尿系统感染
常伴有尿急、尿频、尿痛的症状
同时尿液有刺鼻的氨气味
泡沫易消失
大多由急性膀胱炎、前列腺炎、肾盂肾炎等引发
3.尿糖增多
泡沫较大且很快消失
常见于糖尿病病人
正常人吃了太多碳水化合物也可能发生
不过大家也不必因此紧张着对号入座
并不是说尿液出现以上情况
身体就一定出问题了
如果大家实在担心
想通过尿液看看自己到底健不健康的话
那也不是没有办法
除了刚才提到的尿里有没有泡沫
还可以从尿液颜色、气味等多方面综合判断
1.颜色：
一般来说，正常的尿液颜色是浅*或者无色
跟饮水量多少有关
如果尿的颜色出现明显变化，比如：
白色、红色、橙色、绿色、蓝色、
紫色、棕色、黑色
则要考虑可能是疾病导致的[2]
当然，部分食物和药物
也会导致尿液颜色发生变化
如果是暂时性尿液颜色异常
喝水或者调整饮食后尿色恢复
这种情况不用担心
但如果出现尿中带血或者尿色一直不正常
就需要及时就诊啦
2.气味
一般来说，正常色、新鲜尿液的气味
是一股淡淡的稍稍刺鼻的氨味
（久置的尿液由于细菌繁殖、尿素分解，会产生浓重的氨味，影响判断）
但如果出现以下几种气味，则需要注意：
当然，进食大蒜、葱头或特殊气味的药物
也会对尿液的味道造成一定影响
依旧是看尿液气味是否持续变化
再判断是否真的出了问题
最后总结一下
因为现在社会压力大
熬夜、应酬多、饮酒量大等原因
很多人晨起的第一泡尿都会偏*、味道偏重
这种情况喝一杯水就可以缓解
所以
即使偶尔发现晨起尿液有点不对劲
也没关系
但如果总是出现「啤酒泡」样尿
同时伴随眼睑或者下肢
水肿、乏力、恶心等不适症状
医院看看了！
挂肾病科或泌尿外科
描述清楚自己的症状
医生会综合其他检查帮你做诊断
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