你知道我们每天最少要小便几次吗?正确答案是：六次，对于自己身体的健康与否我们可以通过小便的次数与颜色来分辨，如果你的小便很*、有泡沫是怎么回事呢?今天小编就来给大家讲讲小便里的健康密码!
最近几年，我国的慢性肾疾病的增长几率非常高，导致这样的原因有很多，其中最重要的就是，体检时不去检测小便，因为不检查小便就无法知道自己的肾脏是否健康，很多人都是发现小便里有泡沫或医院做检查，其实想了解自己的肾健康我们可以从小便里找到答案，只要你细心观察自己的小便，你就可以判断出你的肾脏健康，这种方法是不是很简单快捷啊!
医院肾内科主治医师赵威说，尿的生成和排泄离不开肾的作用，肾主持着水的代谢，水转化为尿液的过程，依赖于肾的气化作用;尿液的排出是否通畅，也与肾气有关。因此，建议大家平时
小便不利
小便不利就是自己感觉小便不畅通、不利索、尿不尽，伴有小腹不适，有憋尿经历的人都会有这样的体会。肾虚是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏无力、四肢冰凉、怕冷畏寒、腰膝酸软等症状，则是肾阳亏虚气化不利的表现。
小便不禁
我们都知道小便是由膀胱控制，但你可知道膀胱的功能可是非常依赖于肾脏，如果你肾阴(阳)虚都会导致无法正确“操纵”膀胱，从而导致尿频、尿不尽，严重的还可以会致小便不受控制，说解放就解放了，心情起伏太大也会导致尿尿。
小便发白
正常的小便应该呈淡*色，有些人的小便则发白，像淘米水牛奶，白且浑浊。有这种情况的，要检查一下小便常规和乳糜尿试验，看是否有蛋白脂肪、白细胞等，以便有助于病情的判断。小便白而没有明显疼痛的，中医一般都认为是肾虚所致，有时还兼有湿浊下注，而肾虚是小便发白的根本原因。
小便清而长
有的人小便很清，没有颜色，像白开水，并且小便量多，一泡尿会尿很长时间。喝了大量的水有憋尿的人，小便清长属于正常。经常小便清长，伴有小腹拘急四肢冰凉、腰酸背痛，则是肾阳亏虚的征象。
小便泡沫多
常常有患者问，早上起床小便后，在马桶内看见好多泡沫，要不要紧?也有人说，排尿到末段的时候，肉眼就可以看到有混浊，是不是肾出了问题?大多数情况下，小便有泡沫是正常现象;只有极少数人，小便的泡沫可能是蛋白尿的表现。
如果想知道自己的小便泡沫是否有问题，医院做个尿常规检查，查看下检验单上的蛋白是否是阳性，但如果你小便泡沫很多，同时还伴随腰酸疲乏、浑身无力等现象，那你就要考虑下是否是肾虚的问题了!
小便分叉
需要说明的是，小便分叉不一定就是有病。一般说来，出现小便分叉有两种可能：一种是偶发的，或一时性的，这大多与疾病无关，比如清晨起床后第一次排尿，由于一整夜尿积存于膀胱内，膀胱内压力大，尿排出时力量大，使尿道口形态暂时改变，因而尿有分叉;另一种是长期排尿分叉，这需要考虑与疾病相关，应及时检查。
小便后腰酸
这是肾虚的表现。中医认为，肾藏于两腰，腰为肾之府，肾虚的人就会腰酸，小便由肾气主持需肾气推动，因而小便之后肾气更虚，腰酸更甚。这样的患者，一般还有记忆力减退、小便无力、淋漓不尽、阴囊潮湿、阳痿遗精等症状。
赵威最后强调，小便与肾病关系密切，所以建议大家平时多观察一下尿液状况，而且早期发现肾病，其治疗效果明显，这比等到后来肾病严重的时候再去治疗要好上几百倍。
小便很*是怎么回事
引起尿*的原因很多，如喝水少，或通过某种药物的影响。然而，如果*尿状态长期存在，就应该引起重视了，这很可能是由疾病引起的。所以在面对这一问题的时候一定要先就诊在治疗，从而确保自身的健康问题。
男性经常小便*是怎么回事?
一、尿液的颜色通常是由食物，药物的影响，如维生素B，利福平，尿液的颜色会变暗，停药后会自然好转，别担心。但如果尿液颜色很深，浅水也不变，甚至颜色像茶叶水应注意。如果长期尿*，感到疲倦，食欲不振，应考虑肝，肾和泌尿生殖系统有病，医院检查。
二、正常排出的新鲜尿液呈浅*色，这是因为小便里含有一种*的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡;喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得*。
三、如果尿深*，可能是吃了很多胡萝卜，木瓜食品或大*，维生素和其他化学品，尿液会变得暗*，只要饥饿将恢复正常;急性发烧或腹泻患者，因为水会随汗液或粪便排出，尿浓缩所以会变*。肝或胆囊病变发生时，从尿道中的胆汁，尿液暗*色;肝炎患者尿也会呈现像茶的颜色。此外，1脓，它发出*色浑浊脓尿。
经目前调查显示，男性尿*多半是以生殖器的男人经常尿*是前列腺炎前列腺的问题，也会导致小便*，所以一定要及时检查和治疗，这才是最为关键的。
为什么小便有泡沫小便正常的养生标准是什么
从小便的情况就能透视一个人的健康状况。很多人都碰到了这样的疑问：为什么小便有泡沫?小便有泡沫是不是预示着身体健康出现问题了?小便有泡沫怎么办?不生病时，小便正常的标准是什么呢?下面，我们来看泌尿外科专家怎么说。
1、小便有泡沫是不是生病了
在人的尿液中含有一些有机物质和无机物质，这些物质会使尿液的张力增强而导致小便有泡沫。所以，对大部分人来说，小便有泡沫属于正常现象，小便有泡沫并不能表示身体健康出现问题。但尿液是人体健康状况的预警器之一。小便有泡沫也可能是由泌尿生殖感染疾病引起的，所以应该要重视。
2、为什么小便有泡沫
小便有泡沫的原因除了尿液张力增强外，还可能泌尿系感染疾病，或长时间不过性生活，但又经常性兴奋，导致尿道球腺分泌的黏液增多。此外，糖尿病、肝肾疾病等也会导致小便有泡沫。
小便有泡沫怎么办
虽然，对大部分人、多数情况下，小便有泡沫是正常现象，但也不能排除健康出问题的可能，所以，当发现小便有泡沫，而且泡沫的数量较多时，医院进行相关检查，尽可能将疾病隐患解决于萌芽阶段。
小便正常的标准
小便正常的标准一：一天小便8次，每次毫升左右，总量不超过0毫升。
小便正常的标准二：晚上最好起床小便1次。一天小便8次，白天7次，晚上1次，是最佳比例。
小便正常的标准三：喝水后，一般30—45分钟去小便是最好的。
小便正常的标准四：健康正常的尿液呈淡*透亮的淡茶色、澄澈、泡沫少。
结语：对于小便发*、有泡沫我们不要太过恐慌，应该正确看待这个问题，医院做个尿常规检查，看是否有什么异常的现象，然后再对症下药。但当你已经尿出血了你还不当回事的话，那可是危险了!
女人小便后究竟该不该用纸巾擦
流言：生活中大多数女性如厕都离不开卫生纸。然而，这自以为是讲卫生的习惯，却恰恰是导致妇科疾病的潜在危险因素。现在很多卫生纸都是再造纸，其中带有大量的细菌。过分频繁地用纸巾擦拭，细菌很容易在阴道处停留并滋生，最好的办法是小便后什么都不用，每天换内裤就可以了。
养生真相：女性小便后，用合格的卫生纸正确擦拭不会导致妇科感染，反而是不擦有可能导致外阴及泌尿系统感染。
因此小便后及时用干净的卫生纸擦干才是正确做法。当然，勤换内裤也是应当提倡的。
擦，并不会导致阴道炎
阴道是一个与外界相通的结构，不可能做到绝对无菌。不过，阴道依靠其自净作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障阴道健康。在正常阴道菌群中，乳杆菌是一种优势菌群，雌激素使阴道的组织结构有利于阴道乳杆菌的生长，而阴道乳杆菌的代谢产物可以使阴道保持在pH值3.8-4.4之间的弱酸性环境，从而抑制其它细菌的生长，这就是阴道的自净作用。
这种状态下，即使是可能导致细菌性阴道炎的阴道加德纳菌，由于数量少繁殖慢，也并不会致病。正是因为这种自净作用，环境中的少量细菌，或是在擦拭外阴时通过卫生纸沾染到阴道外口的少量细菌，都不会对阴道健康造成大威胁。
那么阴道炎通常是什么原因导致的呢?当阴道菌群的生态平衡被打破，或有较多量的外源病原体(如毛滴虫等)侵入，将可能导致阴道炎的发生。若体内雌激素降低(如绝经后)或阴道的弱酸性环境被破坏(如阴道灌洗)，会使得阴道内的环境不利于乳杆菌的生长而破坏阴道的自净作用。
此外，长期应用抗生素抑制乳杆菌生长，或机体免疫力低下(如糖尿病患者和长期使用激素或免疫抑制剂的患者)，也可使其他致病菌成为优势菌，引起阴道炎症。需要指出的是，行为后阴道的弱酸性环境会被破坏，pH值可上升至7.2并维持6-8小时，因此频繁的性行为可通过破坏乳杆菌的生长环境而成为阴道炎的危险因素。
擦，对预防尿路感染有益
由于女性尿道较男性短而且直，加之女性会阴部的皮肤有较深、较多的皱褶，因此尿道口处繁殖的细菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎症。
根据国外资料，20-50岁的病人中，女性发生尿路感染者要比男性高50倍[2]。据世界卫生组织的统计，女性尿路及生殖道炎症中约50%-60%是由下身不洁所造成的。
而预防尿路感染的最有效方法就是正确清洁。小便之后如果不及时擦干，残留的尿液会使内裤局部十分潮湿，给各种细菌提供了适宜的繁殖环境。这些细菌的生长繁殖反而容易使泌尿系统发生炎症。
我国的卫生纸国家标准(GBT-)也考虑到了卫生的重要，对厕用卫生纸中的微生物做了明确的要求：大肠菌群(女性尿道炎常见的致病菌)、金*色葡萄球菌及溶血性链球菌(皮肤感染常见的致病菌)均不得检出;同时也要求微生物菌落总数必须小于个/克。如果使用的是合格的卫生纸，是不大可能引起尿路感染的。
另外，如果排尿后不将擦拭干净，除了泌尿系统容易受到感染，尿液局部浸渍还可能引起湿疹等疾病。可见，排尿后及时擦干是一个良好的卫生习惯，养生关键在于要选择合格安全的卫生纸。
除了擦，女性日常卫生该注意什么
1.平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。
2.小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。
3.使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。
4.注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。
5.避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。