据国家卫健委统计，有50.1%的成年人正处于糖尿病前期！也就是说，每两个成年人中就有一个处于糖尿病前期。
而且，更恐怖的是，糖尿病是会“传染”的。瑞典科学家曾发现：由于相同的生活方式，如果家庭中有人得了糖尿病，那么他的风险大约是一般人的2~30倍。
一旦患上糖尿病，就是不可逆的过程，甚至还会出现肾病、视网膜病变、神经病变和糖尿病病足等并发症……
所以，糖尿病的预防，对于我们的健康至关重要。今天四川名医微坐诊为大家请来医院内分泌科主任王煜，让她来帮我们解答关于糖尿病的疑惑。
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哪些人是患糖尿病的高危人群？
据王医生介绍，以下5类人群很容易被糖尿病找上！
有糖尿病家族史的
直系亲属（如父母、兄弟姐妹）中有糖尿病患者。
分娩过巨大婴儿的妇女
如果婴儿出生时大于等于8斤，妈妈就会有患糖尿病的风险。
另外，如果婴儿出生时体重小于5斤，妈妈也是糖尿病的高危人群。
腹部肥胖人群
男性腰围大于90厘米，女性腰围大于85厘米，都属于腹部肥胖。腹部肥胖者比那些脂肪集中在臀部和大腿上的人更容易患糖尿病。
患高血压人群
高血压患者容易出现高胰岛素血症，因此患糖尿病的几率更大。
年龄超过45岁的人
随着年龄的增加，由于身体机能下降，很多慢性疾病都会找上门来，糖尿病也不例外。
据王医生介绍，糖尿病近年来呈年轻化的趋势，这主要跟年轻人爱宅在家，进食高糖、高脂、高蛋白饮食的生活习惯有关。除此之外，工作压力过大也会影响人的内分泌代谢，进而加大患糖尿病的概率。
那么，对于高危人群来说，应该怎么预防糖尿病呢？
这些预防方式，你知道多少？
1、改善生活方式。不吸烟，不饮酒，坚持早起早睡。
2、均衡营养结构。每餐只吃七八分饱；进餐时先吃青菜，快饱时再吃些主食、肉类。
3、加强监测。糖尿病高危人群应定期查体重、血压、血糖、血脂，血尿酸，一旦发生异常，医院咨询医生。
4、每天保证运动量。通过运动可以改善胰岛素的敏感性，达到降低血糖的作用。
糖尿病是怎么发展形成的？
糖尿病是一种由多种病因导致的、以慢性血糖升高为特征并伴有胰岛素分泌不足、胰岛素作用缺陷或二者同时存在而导致的碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢素乱的全身性代谢性疾病。
首先，会出现胰岛分泌障碍或胰岛素抵抗等状况，但血糖并不会出现明显的升高。
然后，会出现胰岛功能失代偿，会出现餐后血糖升高以及空腹血糖仍偏高等现象，即糖尿病前期。
接下来，是没有症状的糖尿病，并慢慢出现尿得多、喝得多、吃得多、体重减少的症状。
最后，糖尿病长期不控制，出现肾病、视网膜病变、神经病变等一系列糖尿病并发症。
糖尿病病人在冬季应该注意哪些问题？
1、注意保暖。糖尿病病人抵抗力比较差，千万别受凉感冒了。
2、注意血糖的监测。冬天比较寒冷，很多糖尿病人运动量达不到，血糖会波动。如果血糖增高异常，医院找医生咨询。
最后，王教授特别提醒，糖尿病病人一定要谨遵医嘱，按时服药。如果不吃药不打针，血糖居高不下，对脏器的危害可能会加重。
另外，得了糖尿病就不要盲目乱吃保健药啦，没有效果的~还是要相信专业医生的建议噢。
图片来源：rf
编辑：离离
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