尽量待在家里，不要带让孩子外出串门。如果孩子一定要户外活动，不要去公共场所、游乐场、小区滑梯等，尽量到空旷的地方；
戴好口罩，避免用手揉眼睛，不要咬指甲、吃手指，随身携带酒精免洗手液，及时清洁手卫生。
避免乘坐公共交通，不要碰触电梯按钮、门把手，回家后尽快用流动清水+肥皂或洗手液洗手。
家长从户外回来，要及时更换外套，彻底洗手，最好是洗澡、换衣服后再和孩子接触。
室内早中晚定时开窗通风，但要避免孩子迎风受寒。
家中应谢绝访客，尤其是有过疫区暴露史的，避免人群聚集引起病*传播。
二保护口鼻、杜绝飞沫传播N95口罩密闭性较好，但有窒息风险，一般情况下不适宜给儿童使用。棉布、纱布口罩阻隔效果差，也不适合儿童使用。
建议佩戴医用防飞沫口罩即可，但须根据孩子脸型选择适合口罩，须完全罩住鼻、口及下巴，佩戴后用双手食指压紧鼻梁两侧鼻夹，确保贴合皮肤，不漏气，并随时观察儿童面色和呼吸状态，防治缺氧。一般佩戴4小时后更换新的，废弃口罩应向内折叠再丢弃，摘口罩后应立即洗手。
三勤给宝宝科学洗手时刻叮嘱孩子勤洗手，不乱摸，不揉眼，通常用流动清水+香皂或洗手液洗手方式即可。
如果双手没有明显污垢或者油污，也可用75%酒精免洗洗手液，等洗手液干燥后再拿物品。对于婴幼儿，需要家长把洗手液喷到自己手上，再擦拭幼儿双手，直到完全干燥。
四儿童物品勤消*新冠病*对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消*剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病*，氯己定不能有效灭活病*。
因此孩子常用物品，如奶瓶、奶嘴、碗筷等耐高温的，可以浸没在容器中煮沸超过10分钟或蒸汽蒸5分钟。
对于门把手、不耐热玩具类物品，用75%乙醇擦拭表面。孩子的衣物可加入一定比例的消*液清洗，来达到消*的效果。
五清淡清洁饮食病*对热敏感，因此食物要煮熟煮透。其次注意餐具卫生，砧板、刀具要生熟分开。
建议家中每人单独备碗筷，使用公筷分餐制，避免通过唾液交叉感染。
餐具消*时，最好每人餐具单独消*，建议使用开水（或至少56℃以上热水）浸泡30分钟。或者消*柜紫外臭氧消*。
食物宜清淡好消化，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼、蛋、豆制品等等。小婴儿建议少量多餐，选择流质及半流质饮食，如牛奶、瘦肉粥、青菜粥、鸡蛋羹、烂面条等。注意多饮水、多出汗、多排尿。
六中医预防不可少中医认为新型冠状病*属于温*和疫疠邪气，“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，气气必虚”，面对瘟疫，除了切断传染源，关键还要提高机体免疫力。
基本思路补气固表，养阴生津，以玉屏风散*芪、白术、防风“固表”，增强体表对自然界致病因素的抵抗能力，但这三味药药性偏燥，可配合生脉散（*参、麦冬、五味子）“养阴”，六味药既能补气固表，又能养阴生津。瘟疫流行，还须加藿香、银花、苏叶芳香辟秽，即增强免疫力，又辟秽解*。
专家介绍周亚兵
副主任中医师
医学博士
师承海派徐氏儿科虞坚尔教授、吴敏教授。现为中华中医药学会儿科分会委员、中华中医药学会儿童肺炎联盟委员、中国中医药研究促进会综合儿科分会理事、全国中医药高等教育学会儿科教育研究会理事、上海市中西医结合学会儿科分会常务委员、上海中医药学会儿科分会委员。
擅长：哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病；急慢性咳嗽、肺炎、反复呼吸道感染等呼吸疾病；抽动障碍、多动症、睡眠障碍等脑病；小儿实体瘤术后及血液肿瘤；厌食、疳积、泄泻、便秘等脾胃病；性早熟、过敏紫癜、肾炎肾病、血尿、遗尿等。
供稿：周亚兵
监审：严银燕
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