北京治白癜风的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin排尿，是每个人每天必须要做的事情。不过，很多人上完厕所转身一走，往往不会太在意尿液颜色等问题。其实尿量、尿频、尿液颜色、尿液气味等都会预示着健康问题。正常人尿液的主要成分是水，约占96%~97%，固体成分占3%~4%。我们每天排出的固定成分中，无机盐约25克，其中一半是钠、氯离子。尿液多少量算正常？尿量的多少与我们饮水有一定关系。饮水较多时，尿量会增多；饮水较少、但出汗较多时，尿量会减少。通常情况下，每次尿液的量约为-ml，24小时排出的量约为-0ml，平均量在ml左右。我们再来看看多尿、少尿、无尿等异常情况。多尿一般是指24小时排出的尿液总量超过ml；少尿指在24小时排出的尿液总量少于ml或每小时持续少于17ml；而无尿是指24小时尿液总量小于ml。多尿原因见于：生理性：过多的饮水及摄入浓茶、咖啡，或长期精神紧张、失眠等。病理性：见于多种慢性非传染性疾病，如糖尿病、慢性肾炎及神经性多尿等。少尿原因见于：生理性：日常饮水较少，出汗较多时。病理性：肾衰、休克、严重的烧伤、急慢性肾炎、心功能不全等。尿液颜色、泡沫预示哪些疾病？当身体出现问题时，尿液也会呈现出不同的颜色，这时就要提高警惕了。红色尿、洗肉水色（血尿）出现尿色发红，要注意有没有吃过可能会导致尿色改变的食物或者药物。一般红色尿液常见于泌尿系结石、急性肾炎、结核、肿瘤等，另某些血液疾病或传染病也可能出现血尿。如果是女性朋友出现血尿，应当排除尿液被月经污染的可能。浓茶色、酱油样色（血红蛋白尿）常见于血型不合所致的溶血、横纹肌溶解症、恶性疟疾和阵发性睡眠性血红蛋白尿等。*褐色（胆红素尿）常见于阻塞性*疸和肝细胞性*疸。乳白色（乳糜尿）常见于丝虫病，因尿液中含有淋巴液，所以排出的尿液呈乳白色。
当尿液出现泡沫时，尿液中多含有大量蛋白质。当肾功能异常时，血液中蛋白质才会穿过肾脏进入到尿中。
可在小便后让尿液静置20分钟，如果泡沫消失，可能是排尿用力过猛所致，若不消失提示存在蛋白尿的可能。
憋尿会有哪些危害？大部分人都有憋尿的经历，原因也是不尽相同，但有了“尿意”不及时排出，对健康是非常不利的。引起泌尿系统疾病在憋尿时，膀胱内尿液较多使膀胱增大，压迫膀胱壁上的血管，造成抵抗力减弱。这时细菌就会繁殖生长，很容易引起膀胱炎、尿道炎等症状，严重时肾脏功能也会受到影响。出现心律失常憋尿还会引起血压升高，尤其是心脏病患者会出现心律失常，甚至心绞痛；而对于前列腺增生或肥大的老年患者，憋尿时间过长，更是雪上加霜。诱发膀胱癌经常憋尿，膀胱内的括约肌和逼尿肌会时刻处于紧张状态。憋尿时间过长，尿量不断增多，膀胱内压增高，久之会发生排尿困难、不畅、漏尿、失禁等膀胱颈梗阻症状。据悉，长期憋尿的人会比一般人罹患膀胱癌的几率高出3-5倍。由此看出，憋尿是一个非常不好的行为习惯。如何保持尿液健康？多饮水、勤排尿日常生活中要养成多饮水的习惯，大量喝水时会产生较多的尿液冲洗尿道，可以减少更多的废物和细菌。有了尿意时要及时排出，不要憋尿。排尿也要讲究卫生为防止将肠道细菌带入尿道，女性在小便后擦拭时要由前向后；男性要经常更换内裤，保持下体干净卫生，避免潮湿环境。性生活后男女要尽早排尿。
最后
提醒大家能不憋尿就不要憋
平时多保持泌尿系统卫生
上完厕所