提前3个月进行孕前准备，建议男女双方规律作息、加强营养、减轻压力、锻炼身体，禁烟禁酒，避免浓茶浓咖啡及接触有*有害物质。
女方：
提前3个月进行孕前检查，做妇科检查，查阴道清洁度、TCT、妇科超声，若有问题便于早发现早处理，若一切正常则提前3个月吃叶酸备孕。有牙病的建议提前治疗。一年内没有体检的应在备孕前做个全身体检，测基础血压，若条件允许建议筛查甲功（TSH、FT4、TPOAb）。
作为胎儿的孕育方，准妈妈的孕前检查至关重要，这不仅关系到孩子的健康，同时也关系到整个孕期胎儿的成长是否顺利，孕妇的整个孕程是否健康。
孕前3～6个月，无论从营养方面，还是接种疫苗以及补充叶酸，都给准妈妈留有了相应的时间。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。准妈妈的孕前检查时间最好是在月经干净后3～7天之内进行，这段时间最好不要同房，至少要保证３天内不要有性生活；检查前一天注意休息好，保证精力充沛，不要清洗阴道。
一、
1.血常规（血型）：这项检查不仅可以知道血红素的高低。如有贫血可以先治疗。因为如果母亲贫血，不仅会出现产后出血、产褥感染等并发症，还会殃及宝宝，给宝宝造成易感染、抵抗力下降、生长发育落后等影响。而且也可以得到血小板的数值，血小板与凝血机能有关，过多过少都会出血，所以有血小板问题的人要先进行治疗才适合怀孕。这项检查还可以测得红细胞的大小（MCV），这有助于发现地中海贫血携带者。地中海贫血携带者红细胞会比较少，MCV会小于80，而这种病为隐性遗传疾病，只有父母均为基因携带者，才会影响到下一代。因此，如果准妈妈的MCV小于80，则准爸爸也须抽血。如果双方都小于80，则须做更进一步的检查，如血液电泳及DNA检测等，如只有一方MCV小于80，则不用担心。这是一种产前就可以诊断出的遗传疾病，所以近年来新生儿患有地中海贫血者已经非常少了。因此一般的血液计数检查（CBC）可以说是一种花费很少、而结果却很重要的检查。
2.尿常规：有助于肾脏疾病早期的诊断。十个月的孕期对于母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体代谢速度的提高，会使肾脏的负担加重。如果肾脏存在疾病，后果会非常严重。
3.脱畸检查：包括风疹、弓形虫、巨细胞病*三项。60%～70%的女性都会感染上风疹病*，一旦感染，特别是妊娠前三个月，会引起流产和胎儿畸形。可通过静脉抽血进行检查。
4.肝功能（两对半）：各型肝炎、肝脏损伤诊断。乙肝的三大传染途径为性传播、血液传播和母婴传播，如果母亲是病*性肝炎患者，但没有及时发现，怀孕后会造成非常严重的后果，比如早产，甚至新生儿死亡。虽然乙肝本身不会遗传给胎儿，即使妈妈是高传染性或是乙肝抗原携带者，新生儿也可在出生后立刻打免疫球蛋白。但肝炎病*还是可能会直接传播给孩子。
5.胸部透视／摄片：结核病等肺部疾病的诊断。患有肺结核的女性怀孕后，会使治疗用药受到限制，使治疗受到影响。而且肺结核常会因为产后的劳累而使病情加重，并有传染给孩子的危险。本检查最好在更早的时间进行，最好在接受X光检查6个月后再怀孕，因为X光也是胎儿致畸的一大原因。
6.妇科内分泌检查：对月经不调等卵巢疾病进行诊断。例如患卵巢肿瘤的女性，即使肿瘤为良性，怀孕后常常也会因为子宫的增大，影响了对肿瘤的观察，甚至有流产、早产等危险。
7.白带常规：筛查滴虫、霉菌、细菌的感染。常见的阴道炎有滴虫性阴道炎、白色念珠菌阴道炎等。阴道炎常常会引起流产、早产、胎膜早破等危害，并引起新生儿的感染，因此在孕前、孕期应重视治疗阴道炎。
8.染色体检测：及早发现克氏征、特纳氏综合征等遗传疾病，不育症。
二、
1.梅*血清检查及艾滋病病*检验：这是两种性传染病的检查。梅*会影响胎儿，但梅*只要完全治愈便可安心怀孕。艾滋病的三大传染途径与乙肝相同，但传染婴儿的风险则更大，且一旦患上无法治愈。
2.麻疹抗体检查：怀孕时得麻疹会造成胎儿异常，所以没有抗体的准妈妈们，最好先去接受麻疹疫苗注射，但须注意的是疫苗接种后3个月内不能怀孕，因此要做好避孕措施。
3.子宫颈刮片检查：怀孕时才发现有子宫颈癌的故事时有耳闻，所以一个简单的子宫颈刮片检查就可以让准妈妈们在怀孕时更安心，毕竟一个好的子宫才能孕育出健康的胎儿来。
三、
1.高血压：胎盘绒毛缺血严重时，可导致绒毛坏死、出血，引起胎盘早期剥离，这是一种严重并发症，直接威胁母婴生命。所以，患有高血压病的女性在计划怀孕前，要经过认真检查与治疗，能否怀孕要征求医生的意见。
2.糖尿病：糖尿病是遗传性较强的疾病。即使母体在妊娠前没有表现出特有的病症，但实际上，母体在出生时就已携带了糖尿病的发病基因，而在各种诱因下，发病基因就会表现出病症。妊娠就是诱因之一。因此，妊娠前必须追询一下直系亲属中有没有糖尿病患者。孕妇患糖尿病，会引起流产、早产、妊娠中*症、羊水过多症和胎儿巨大等。所以，有糖尿病家族史的女性妊娠前，应该到内科诊断，根据检查结果来确定妊娠情况，对于不宜妊娠却怀孕了的女性，应尽早终止妊娠。
3.肾病：由于怀孕加重了肾脏的负担，因此会加重肾脏的病变。同时，由于肾脏病变，造成肾脏的功能有所下降，对于母亲体内胎儿的发育有影响，严重者可以出现胎儿发育迟缓，也可能出现流产、死胎、死产。
如果曾经患肾炎，经过治疗已经基本痊愈，尿蛋白仅微量或偶尔出现“+”，并肾功能已经恢复正常，血压稳定，可以与医生商议妊娠。一旦怀孕必须加强监护，特别注意保健，如注意休息并增加卧床时间，饮食上摄取丰富的蛋白质和维生素。整个孕期都要有医生监护，以便及早发现妊娠高血压综合征，及时采取控制方法。
如果患有慢性肾炎并伴有高血压，或蛋白尿“++”以上，不仅怀孕后容易造成胎儿死亡，而且会更加重肾脏功能的负担，一旦怀孕会很危险。因此，病情未得到一定程度的控制时不适宜怀孕。
4.贫血：在妊娠前如发现患有贫血，首先要查明原因，确定是属于哪一种原因引起的贫血，然后进行治疗。贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重，部分在妊娠后发生。而贫血对母婴都会造成影响，其中轻度贫血妊娠后对母婴影响较小，重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高征、感染，甚至贫血性心力衰竭，而对胎儿影响则较大，如导致早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。因此，女性在怀孕前如有贫血，应在孕前进行咨询，并查清贫血的原因和程度，做出评估和处理，免得妊娠后贫血加重，甚至危及母婴安全。
5.心脏病：心脏问题是孕妇的大忌。最常见的是室上速，医学全称为阵发性室上性心动过速。不发作时，病人一切正常；发作时，会引起心动过速、低血压等一系列问题。病人的心跳最快可以达到次／分钟，容易造成大脑及心脏供血不足，对孕妇而言，伤的不仅仅是本人，胎儿的发育也会受到影响。因此，打算做妈妈的女性一定要做好孕前检查，如果发现心跳过速等征兆，应及早治疗。
6.牙周炎：美国几乎有12%的婴儿都是在37周前出生的早产儿，其中一些就是由于母亲患牙齿疾病所引起。资料显示，重度牙周炎孕妇早产的风险是牙周健康者的8倍之多。孕周不足增加了这些婴儿出生后的死亡率和先天缺陷率，如智障、脑瘫、视力和听力缺乏等。
怀孕后，由于体内性激素的变化，牙龈容易充血肿胀。如果孕前存在牙周疾病，怀孕后牙周炎症会更加严重，使孕妇在怀孕晚期出现比正常情况更快的阵痛，并且程度增加，因而导致胎儿在未发育完全前就过早出生，不得不使用药物。但此时用药有很多限制，稍有不慎便会影响胎儿的正常发育。因此牙病一定要在孕前治愈后再怀孕。
四、
1.体检前3～5天饮食清淡，不要吃猪肝、猪血等含血性的食物。检查前一天晚上24∶00之后不能进食和饮水。
2.孕前检查中有妇科B超检查，此项检查需要膀胱充盈时做，因此，要在B超检查之前憋尿。检查时最好先做抽血检查，最后做B超检查，此时可大量补充水分，积攒尿液。
3.做X线检查时，要穿棉布内衣，不要穿带有金属纽扣的衣服、文胸；身上若有项链、手机、钢笔、钥匙等金属物品要摘除。
事实上，孕前检查非常简单，一般只要半天时间就可以完成，医院、体检机构、妇幼保健院都可以做，优生检查基本上可以涵盖婚前检查的内容，如体格检查、妇科生殖器检查、慢性疾病检查等。但女性巨细胞病*感染、男性染色体平衡异位的唾液、染色体等检查项目，则是婚前检查中没有的，若有需求可单独向医生申请。
为了能有一个平安的孕程，能生一个健康的宝宝，建议年轻的夫妻一定要为自己的家庭把好这道关，不能因为婚前检查过关就不做孕前检查。很多新婚夫妇由于各种原因，婚后并没有马上要小孩。夫妻俩在婚检时一切正常，但到妻子怀孕时往往已间隔一段时间，此时夫妻俩的健康状况已有了变化。临床上，经常会遇到一些孕妇查出问题时已到妊娠晚期，保胎还是引产，往往进退两难，对孕妇及家庭的伤害很大。如能在孕前进行全面检查，有些麻烦完全可以避免。
男方：
正常男士无须做特殊的孕前检查，但须提前3个月避免接触对精子有害的药物或物质（如苯、铅、氯乙烯、杀虫剂、放射线等），避免睾丸局部过热，避免泡温泉、烫水洗澡（水温不应高于38℃）。
曾经有过这样一个病例，一对年轻夫妻多年未怀孕，夫妻俩几乎医院，检查准妈妈的生殖系统究竟出了什么问题。的确，一开始的检查结果对准妈妈非常不利，诊断得知她患有月经不调、附件炎及阴道炎，甚至单侧卵巢有个很小的囊肿。但经妇科医生的治疗，准妈妈妇科炎症痊愈后仍未有喜讯传来。夫妻俩又开始转战中医，汤药、中成药轮番上阵，如此一年，囊肿消除后仍是没有任何动静。
这时，他们和他们俩所属的家族就不再淡定了，男方家长多多少少有点埋怨女孩的意思，女孩家长总觉得在亲家面前抬不起头，逐渐不再来往。而女孩也变得越来越敏感，她总是神经质地感觉到大家的目光是异样的，说话小声点就是在说她坏话……于是小夫妻俩不再亲密无间，猜忌、埋怨成了家常便饭，到最后变成彼此伤害多过彼此温暖，有一次终于上升为动手。女孩一气之下离家出走，到北京投奔同学，想在北京找一个知名专家治疗，哪怕做试管婴儿她也非要怀上个孩子给丈夫看看。
然而，故事的发展总是具有戏剧性，她在北京咨询了很多大夫后才发现，因为一开始的检查结果对她不利，所有人理所当然地认为她是有问题的一方，而他们恰恰忽略了对丈夫生殖系统的检查。于是，在她的强烈要求医院做了检查，最终结果显示，她的丈夫是死精症患者。
故事说到这里，结局可想而知，夫妻俩和平离婚，谁也没有挽留谁，当年，她才26岁。
准爸爸的孕前检查，很多时候会被忽视，而更多时候则流于形式，因此来自准爸爸的安全隐患往往会造成后患。那么准爸爸们的孕前检查到底要查些什么？
准爸爸的孕前常规检查项目一般包括：血常规、血脂2项、尿常规、空腹血糖、幽门螺旋杆菌抗体、肝功2项、丙肝抗体、肾功3项、肿瘤2项、激素4项、内科、男外科、眼科检查裂隙灯、眼底、心电图、腹部彩超、盆腔彩超、艾滋病检测、梅*血清检测等。
一、
1.遗传病史：了解清楚男性的家族是否有畸形儿的生育史、染色体是否正常、之前服用过哪些药物等，这直接关系着未来宝宝的健康成长。像我之前一再强调的一样，对医生详细地说明家族的遗传病史是至关重要的第一步，在医生的建议下，再进行除了常规项目之外的其他检查，如染色体核型分析。
2.抽血检查：这项检查是要对准爸爸进行血常规18项检查，看准爸爸是否患有病*感染、白血病、急性感染、糖尿病、组织坏死、高血脂、败血症、营养不良、贫血、ABO溶血等疾病，这对实现优生优育都有着极其重要的意义。
3.肝功能：谷丙转氨酶（ALT）可初步了解肝功能是否受损，是否有闭塞性*疸、急（慢）性肝炎、肝癌等肝脏疾病的初期症状。乙肝表面抗原（HbsAg）了解准爸爸是否感染乙肝病*。
4.肾功能：通过尿素氮（BUN）、肌酐（CR）可了解准爸爸的肾脏是否有受损，是否有急慢性肾炎、尿*症等疾病。
5.精液分析（或常规）：主要检查准爸爸的精子是否健康、精子成活率如何、是否能达到怀孕的要求，这是实现怀孕的先决条件。很多男士对于这项检查有很大的抵触心理，一方面觉得难为情，另一方面往往是因为麻烦和不知所措。诚然，在医院通过手淫取精液是一件很多人都觉得很尴尬的事情，因为取精液与取白带比起来的确是多了不少困难与心理障碍，也正因如此，我们每年一次的体检并不会检查精液，而关系到妻子是否能顺利怀孕、孕育的宝宝能否健康这样的大事，准爸爸们无论如何害羞与不习惯，都应努力克服。
6.泌尿生殖系统检查：男性泌尿生殖系统的毛病对下一代的健康影响极大，因此对这个隐私部位的检查必不可少。如果觉得自己的睾丸发育可能有问题，一定要先问一下父母，自己小时候是否患过腮腺炎，是否有过隐睾、睾丸外伤和手术、睾丸疼痛肿胀、鞘膜积液、斜疝、尿道流脓等情况，将这些信息提供给医生，并仔细咨询。
7.感染性病*检验：其中包括支原体、衣原体、淋球菌、梅*血清及艾滋病病*检验,了解准爸爸有无梅*螺旋体及艾滋病病*感染等传染性疾病。
二、
1.准爸爸在孕前检查之前，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡，多吃富含优质蛋白质的食物，尽量避免吃高脂、高糖、高蛋白的食物。
2.检查前3天不要抽烟喝酒，不要吃油腻、糖分高的食物。当然，这也是准爸爸在整个备孕过程中很重要的一个原则，后面我会详细谈到。准爸爸要在计划怀孕之前的3个月甚至半年之内戒烟戒酒，因为吸烟会引发性功能障碍，降低生育能力，影响到受孕的成功率，影响受精卵及胚胎的质量；长期的大量饮酒，会导致男性的精子数量减少，活力降低，精子畸形，影响受孕和胚胎发育。
3.孕前检查前3～5天不能有性生活，禁欲时间太短或太长都有可能影响精子的品质。
4.体检前一天应洗澡，保证身体的清洁度。
5.抽血要空腹，因此检查前一天晚饭后不要再吃东西，保证在抽血前空腹8小时以上。
事实上，孕前检查是一次全面体检，胜于我们一生中大多数体检。通过孕前检查可以发现暂时不能孕育下一代的疾病，如传染性肝炎、结核病、性传播疾病、精神病等，必须经过治疗，待病情稳定后再在医生的指导下怀孕。
目前人类的遗传病有数千种，大部分还没有根治的办法。通过孕前体检可以及时发现夫妻或双方家族中患遗传病的情况，并根据患者的具体情况进行优生指导。
孕前检查和咨询对胎儿健康成长具有很重要的意义。孕前检查除可以发现一些明显的遗传病外，还可以通过检测血液，了解男女双方的血型能否匹配，以减少子代血液病的发生，以确保生一个健康、聪明的孩子。对那些健康状况、精神状态，及那些个人和家族具有不宜生育的先天性疾病、遗传病的夫妻，可以有暂缓生育或做“丁克家庭”的选择。
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