生活中我们要了解肾炎的原因，并且要养成好的生活习惯，这样才能有效保护自己的肾脏健康，对于预防肾炎也是非常有帮助的。那么日常生活中肾炎的症状有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!
小便的变化1当出现肾炎的时候，往往就会在小便方面引起变化，尿液呈洗肉水样，呈浓茶色、酱油色或浑浊如淘米水等。2小便泡沫多，长时间不消失，这是尿液中蛋白质较多的缘故。3患者的尿量会出现过多或过少的情况，正常人每天小便4—8次。除无发热、大量出汗、大量饮水之外，小便量骤减或陡然增多，就可能是引发肾炎的原因。4会出现夜尿，一般情况下正常人在60岁以内不会有夜尿的现象，如果年轻人夜尿增加，可能是肾炎惹的祸。水肿肾炎的水肿多失出现在眼险、面部、阴裹等地方。早晨起床后，息者会发现限皮或胜部水肿，劳累后症状加重，休息后减轻。
随病情的发展，水肿逐渐出现在双脚躁内侧、双下肢、腰既部等处。严重的患者可出现全身水肿或腹水。
腰部酸痛若患者出现无明确原因的腰背酸痛，应检查肾脏是否正常。
注意五个症状警惕肾炎来袭
症状一
肾炎患者虽然缺乏特异性症状，但是一般肾炎早期患者都会有疲劳、乏力、腰痛、眼睑、颜面、踝关节浮肿等现象的发生。
症状二
急性肾炎和慢性肾炎患者的急性发作常常与咽炎、扁桃体炎、上呼吸道及皮肤等感染相关。因此，当患有上述感染性疾病时应检查尿常规。
症状三
肾病专家指出，约1/3的肾炎患者会出现血压升高，表现为头痛、记忆力减退、睡眠不佳等。因上述症状就医、并且发现血压升高的患者一定要检查尿常规，特别是年轻患者。
症状四
中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，出现乏力、头晕、面色苍白等症状。贫血的患者除血液系统疾病外，应注意是否存在慢性肾功能不全。
症状五
慢性肾功能不全患者早期可能仅仅表现为夜间排尿次数和尿量的增多。健康人如果睡前没有大量饮水，夜间睡眠后应不排尿或仅排尿1次，如果经常夜间排尿2次以上，医院检查尿常规和肾脏功能。
导致肾炎加重的原因
1、各种感染
如果患者受到了感染，包括上呼吸道、肠胃、泌尿系统等，就会使肾脏发生病变，使肾炎不断的加重，给患者的健康带来更大的威胁。
2、尿道阻塞
肾脏的主要功能就是排*，然后通过尿液和大便排出体外。一旦尿路受到阻塞，就会导致*素不能够及时的排出体外，长期在体内积累会不断的损害肾脏，加重肾脏负担，最终引发肾炎。
3、药物*性
有其他的疾病而使用了对肾脏有*性的药物，像常见的抗菌消炎类药物。这些药物长期使用就会增加肾脏的负担，导致肾脏的病变，最终引发肾炎。
4、饮食结构不合理
如果平时的饮食营养摄入不足，就会使机体的正常造成障碍，长期如此会使身体处于虚弱状态，很容易受到各种病*的侵袭，这会给担负排*重任的肾脏带来更大的负担，引起肾脏病变，引起肾炎的发病。
5、过度疲惫
有的患者在患上肾炎之前长期处于过度疲惫的状态，身体不能够得到充足的休息，这样就会使身体负担加大，*素积累，使肾脏不堪重负，引起病变。
6、原发性疾病
如果患者患有一些原发性的疾病(狼疮性肾炎等)，没有及时进行治疗，那么就会损害肾脏，使肾功能出现不同程度的衰竭，加重病情。
肾炎的护理工作
肾炎通俗来讲就是肾脏的炎症，是对链球菌感染的变态反应性疾病。目前，肾炎是临床中最常见的一种肾病。
当患有肾炎后，患者的抵抗力与免疫机能均低下，体力也较差，尤其是伴有贫血、低蛋白血症、肾功能不全的患者容易出现复发现象。
另外还有一些患者不听医生的叮嘱，不按时吃荮，过度劳累等原因均可引发肾炎的复发。
导致肾炎反复发作的原因很多，肾炎本身的病理类型有关，如某些病理类型本身是不可逆的，例如局灶节段性肾小球硬化症等。
随着天气的转冷，感冒的人越来越多，感冒感染也是冬季导致肾炎患者反复发作的一个重要原因。
特别是链球菌感染。因此预防肾炎办法是加强身体锻炼，增强机体的抗病能力，以减少上呼吸道感染，咽喉炎，扁桃体炎等疾病侵袭。
有呼吸道传染病流行时，积极做好预防，采取隔离措施。一旦发生咽炎，流行性感冒，脓疱疮性皮肤病等链球菌感染时，应立即加以彻底治疗。
要预防肾炎的反复发作和保护肾功能，必须医患之间互相配合，患者在生活的各个环节中均时时注意自己的肾脏的状况。
劳逸有节，避免过劳过累，在病情稳定时，也不可忘乎所以，切忌长途旅游和过度沉于工作，也不要因此如临大敌，与世隔绝，应当适量运动，增强自己的抗病能力。最后要合理饮食，合理的搭配营养，切忌盲目进补。
如何养肾
1、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精的功效。
2、大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。
大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便。行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。
3、饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊*的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
有尿不要忍，膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
4、吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分：清稀的为涎，由脾所主。稠厚的为唾，由肾所主。你可以做一个实验，口里一有唾液就把它吐出来，不到一天时间，就会感到腰部酸软，身体疲劳。这反过来证明，吞咽津液可以滋养肾精，起到保肾作用。
在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。
假使人是棵大树的话，肾就像大树的根一样，根深方能叶茂，同样道理肾好身体才好。养肾填精又是延缓衰老和治疗老年性疾病的重要手段。
人活一口气，养生先养气
健康的奥秘在于慢“调”斯“理”
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