之前看到跑者世界RUNNERSWORLD的年初最佳跑鞋推荐，但是没有咱们国产跑鞋，感觉这不合理！！！
很多推荐款国内也没有购买渠道，虽然心痒痒却没有丝毫办法。虽然按照功能和特点均做了最佳推荐，但对于小白跑者来说还是选择困难。
所以今天我给大家推荐15款众人皆说好的口碑跑鞋，基本所有的款我都穿过他的前代或者当代，综合性能和实际上脚体验都能给大家打保票～
入门小白——9款
配速七分开外/大体重/体能弱
ASICS/亚瑟士GEL-KAYANO28
ASICS/亚瑟士GEL-KAYANO28将此前的FlyteFoam中底升级成了FLYTEFOAMBLAST，这款中底材料此前在去年推出的Novablast跑鞋中率先使用，它是一种基于FlyteFoam中底在缓震性能，轻量化以及耐久度上的出色表现，使之更为轻弹的发泡材质。当受到外力挤压形变时，能迅速恢复形状并提供强大的回弹力。
在跑鞋后跟处，GEL-KAYANO28更改了稳定性配置，后跟内置了一块完整的稳定片，被鞋面包裹，从而取代此前外置镂空的设计，稳定片面积增大，搭配外置一直延伸到中足的细长稳定片，稳定性能进一步提升。
虽然设计的造型和颜色偏传统，但他的配色品类令人眼花撩乱，总有那么一款能够打动你。
2.ASICS/亚瑟士GEL-NIMBUS24
GEL-NIMBUS24是去年年底才发售的，不仅承袭了上一代系列产品的设计优点，更是在鞋款外形、轻量程度以及缓震性能上升级精进。ASICS亚瑟士采纳年轻一代消费者的审美理念和消费需求，对GEL-NIMBUS24的外观和设计进行调整，并首次启用以轻量缓震为特点的FFBLASTPLUS科技材料，替代了上一代使用的FLYTEFOAMPROPEL，上下分层的设计，可以带来更加柔软的脚感与灵敏的启动助推。更换了中底缓震材料，24代的整体鞋重减少了不少，42.5码的重量控制在了克，比上一代减重了约20克。虽然也算不上有多轻，但也是里程碑的进步了。
GEL缓震胶设计在后跟部分保证了出色的缓震性能，加上基于男女跑者差异而差异化设计的3DSPACECONSTRUCTION，以大幅形变为跑者带来奔跑过程中出色的缓冲体验。
同时鞋舌也进行了全新设计，采用了全新针织插角鞋舌。一体式的弹性鞋舌柔软可延伸，增强了鞋款普适性，同时也根据男女跑者施力的不同特点，设计了不同版本的足弓稳定片，方便不同消费者的不同需求。
年，ASICS亚瑟士将以FOAMFAMILY为概念打造核心中底科技矩阵，通过FFBLAST、FFBLASTPLUS、FFBLASTTURBO三款中底科技全方位覆盖跑者需求，助力他们更好的感受运动带给身心的提振。也期待这个日本老牌能够带给我们更多的惊喜吧。
3.saucony/索康尼Triumph胜利19
saucony/索康尼Triumph胜利19旗舰级缓震型跑鞋，鞋面采用全新MONO纱材质，贴合脚部更透气。缓震科技PWRRUN+，带来缓震轻量体验。Saucony新一代发泡科技，不仅继承了EVERUN的所有优点，而且重量减轻25%，吸能增强5%，缔造超越以往的跑步体验。更紧凑的中底结构，提升缓震性。
XT-橡胶提供良好的抓地力和较强抗磨性能。FORMFIT动态适应系统内底三层匠心适应系统，将回弹缓震和支撑三重优势结合，动态契合脚型，可随步伐灵动适应自如弯曲。
4.安踏创2.0PRO
安踏创2.0PRO搭载的三大王牌科技：安踏氮科技、实验室级A-TRON动态跑鞋系统、高强度双碳管设计。在为跑者做大最大限度降低受伤风险，无论是大体重跑者，还是针对高足弓或者低足弓跑者都有良好兼容性，可以获得足够的支持和保障。
针对跑姿不正确带来的内外翻转问题，安踏创2.0PRO尽可能地帮助跑者校正并提高跑步效率。
升级后的安踏创2.0PRO可以适应各种路面情况和训练场景，从操场到柏油路，不管是慢跑还是训练，都可以应对自如。
5.Mizuno美津浓WaveCreation22
Mizuno美津浓WaveCreation22，鞋面采用AIrmesh透气系统，使鞋面在穿着时获得良好的透气性和舒适性。U4icX缓震中底材质，进一步提升了吸震性和反弹性，获得良好的跑步体验。
中底搭载INFINITYWAVE，性能表现上进一步的提升，两层平行WAVE之间通过高弹吸震的连接柱衔接，以更有效地吸收与分散脚部受到的冲击，来提供良好的缓震性和稳定性。
X10耐磨橡胶大底,含有丰富的橡胶材质，能有效地加强后跟触地时的摩擦力。但真的应对湿滑路面....多少还是显得有些力不从心。
6.°爆沫SE
对于°爆沫SE的喜欢完全源自于我对°爆沫的偏爱，真是性价比非常高又挑不出什么毛病的跑鞋。
中底搭载BOUNDAIR科技，轻量缓震柔韧回弹，行走爆米花中底为双足搭建舒适体系；大面网格飞织覆盖鞋身，轻量包裹干爽透气，清透鞋腔拒绝多余热量驻足；轻量设计减负双足，丰富底纹强悍抓地，畅快奔跑不被湿滑道路束缚。
大底也进行了轻量设计，并且搭配丰富的底纹，强化抓地力，对于日常路面都可以轻松应对。
收回前言，他有个毛病，防水涂层的鞋面穿久了或者刷洗几回，就不放水了.....
7.LI-NING李宁烈骏6代Essential
LI-NING李宁烈骏6代Essential是经典的也是国内少有的稳定支撑型跑鞋。本次升级重量更轻，中底应用+云PLUS双重科技加持，官方数据显示较传统支撑保护跑鞋轻10%-15%；适用场景更广，也可以满足跑步时稳定保护的功能诉求以及日常穿搭需求，可以说训练与日常两不误。
相较上一代的贾卡材质，烈骏6代跑鞋的致密的织物材质设计让鞋面轻薄了许多，起到了轻量化效果与透气效果。整个鞋面采用分段式设计，增强韧性及包裹性。侧面的logo不但大气而且更加透气。
大底的纹路清晰，考虑到大体重选手的落地重量和摩擦程度，分区TUFFRB橡胶橡胶大底，充分给予跑者双脚落地时的保护。
该说不说，大佐高端产品的价格的确我是高攀不起，但入门级别还是可以努努力的，而且近些年他家的鞋子是真好看啊！
8.HOKAONEONE克利夫顿Clifton8
HOKAONEONE绝对算得上是把EVA玩的非常娴熟的运动品牌，在各种发泡材料神仙打架的时代，他依旧坚持使用EVA，但说句真心话，她做的产品不输发泡中底的跑鞋。
克利夫顿Clifton8以其前所未有的“重量-缓震比”为各水平跑者提供兼具平滑脚感、强力支撑和轻快步伐的奔跑体验，无与伦比的综合性能表现，将成为各水平跑者的日常跑步训练鞋的理想之选。
Clifton8将标志性的EVA中底材料全新升级，使用了柔软而缓冲性更强的超轻中底泡棉，同时维系了HOKA代表性的缓震性能。与此同时Clifton8也采用了全新的网纱鞋面，工程网纱材质更加轻盈且透气。
Clifton8的鞋底进行了加宽升级，在一定程度上增强了跑鞋的稳定性，搭配更为柔软的鞋舌及提拉鞋跟，使之成为HOKA路跑鞋系列中柔软舒适、性能全面的一双跑鞋。
9.Brooks/布鲁克斯Glycerin甘油19
毫无疑问，这是我最喜欢的跑鞋品牌没有之一，brooks旗舰款的跑鞋系列就是甘油，虽然我个人最欢GHOST。但考虑到入门的小白更喜欢柔软的脚感，所以还是给大家推荐甘油。
作为中性跑鞋里的顶级缓震杰作Glycerin19全掌搭载Brooks最优质的缓冲材料，有史以来占比最高的DNALOFT配方，不仅提供恰到好处的柔软脚感，同时保有回弹力和持久性，甚至比以往更轻盈，给你提供无死角的性能加磅。
鞋面使用3D无缝印刷网面鞋面，提供策略性的弹力和结构，拥有更舒适的脚感体验，鞋帮的适应性更强。ORTHOLITE专利抗菌防臭鞋垫，提供顶级的穿着舒适感受。
此外，同时发布的甘油系列支撑版GlycerinGTS19搭载了Guiderails轨道导引技术，提供额外的稳定支撑性能，让你的跑程更具安全性。
Glycerin19适合正常足弓和高足弓跑者，同时满足日常慢跑以及长距离跑步需要，无论是进阶训练还是配速慢跑。
小白过渡进阶——6款
配速6-7分/大体重or正常体重/体能一般
1.HOKAONEONE马赫Mach4
HOKAONEONE马赫Mach4虽然定位为竞速公路跑鞋，但是使用PROFLY中底，上层柔软轻质泡棉助力缓冲，下层结合橡胶化EVA外底回弹性佳。再加上偏推动型滚动平衡科技，两套配置组成的这一组合拳，更加适合后跟或者全掌落地的朋友，因此上脚难度不高。
推动跑者向前运动，引导跑者回归自然正常步态，减少前脚掌与后脚掌之间的高度差。加长中底燕尾造型：增加鞋底触地面积，提升落地平稳性。
鞋面由热压TPU编织而成的改良版工程网面提供透气舒适的穿着体验。鞋口圈升级，精致的鞋口圈可减轻跟腱部位的压力。鞋后跟的拉襻设计方便快速穿脱。
2.安踏马赫马赫2.0
安踏研发出能为跑者提供更舒适、更高速、更多掌控力的高新性能竞速训练跑鞋——马赫。采用了升级版本的“虫洞科技”，相较FLASHFOAM科技材质密度降低，在保留其强劲回弹的性能之上，打造更加柔软轻量的穿着体验，提供良好的形变以及回弹力。
A-GRIPPRO抓地止滑橡胶，配以抓地纹路、提供耐磨防滑性能，提升了20%的湿地止滑以及更强的耐久性，狂野耳齿状抓地橡胶设计，提供更强的抓地性能。
与时下大多数碳板竞速跑鞋类似，安踏马赫鞋面采用的也是一种轻织透气网面，重量约为9.9g，兼具灵活和透气性，也能抵挡小量雨水，安踏对该网面命名为SpaceFiber轻织帮面，主要特点就是轻透灵活。后跟内置磨牙式结构，提升包裹和温度性能，额外系带孔设计，针对不同脚型，使鞋子与脚更贴合，减少鞋带掉落次数。
现在购入马赫1代更划算，毕竟2.0都出了～
ANTA安踏马赫2.0鞋款最大的升级相比就是加入了安踏全新的的氮科技中底，在超临界状态下，通过氮气将颠覆性能的澎湃脚感与出色轻弹，赋予整个中底，让整双鞋兼顾了轻量化与稳定性，提升每一脚的跑步体验，并且在密度、能量回归率以及耐久度上都做了全新的调整，整体密度同比上代减轻31%，单只男鞋41码仅重g，步步轻弹，不在话下。
当然我没穿过这款，不具备发言权～
3.国际线Spire-S
国际线Spire-S，Spire系列经过5年的发展已经是一个相对成熟的产品线了，Spire-S融合了前几代的优秀基因。四种不同硬度材质结合三层缓震支撑结构，以人体工学设计分散压力推进动能发挥，缔造鞋底QDP系统，助力足底快速动能效力与灵敏反应。轻至g(41码)的鞋身净重，减缓奔跑能耗，轻驰而行。
全掌一片式quikfoam科技材质，加持前掌后跟分段式EVA材质，打造推进结构，以60%的充实回弹力自后跟传递给前掌动能，为足底提供出彩推进力。
足弓EVA支撑部件做菱形窗状，释放过渡压力，中置防扭转TPU片，强化足底稳定，前掌弯曲交错设计强韧大底耐弯折性，大底分区块结构，畅跑更耐久。
4.特步动力巢X2.0T
特步动力巢X2.0T全新升级，采用了全新的中底材料名字叫做ETPSIU，回弹率进一步提升到70%，迅猛回弹，整体踩上去的脚感就像是有个小型助推器，在推着你跑步一样。中底不仅回弹，软度也处理得恰到好处，落地时毫无塌陷感，为双脚提供优越的缓震支撑。
鞋面大面积使用新型纱架贾卡材质，灵活度高又贴合。鞋身两侧和鞋头处的超薄切膜，提升鞋款层次感的同时，加强鞋身支撑性。
而且这次还特别推出了动力巢X2.0T歼15联名款，鞋面搭配海洋等深线与战斗机飞行路线纹理，向守护1.8万千米的海军航空兵致敬。足弓处翼型TPU，以战斗折叠机翼为灵感，中底外侧的翼形TPU有效防止崴脚，为双脚提供很好的稳定支撑。水晶大底结合几何纹路，提升止滑性能。
单只41码鞋款重量约g！这波轻量化革新真的可以冲一冲！
5.Nike耐克AirZoomPegasus38
曾几何时，我还挺喜欢Pegasus飞马系列的，但是从35代以后越改越不是原来的味道。当然瘦死的骆驼比马大，总的来说Pegasus38依旧是一双好鞋。
NikeAirZoomPegasus38对中足贴合感进行了细节调整，并沿袭Pegasus37前足的ZoomAir气垫设计，带来出色的回弹迈步体验。既实现了Pegasus系列对舒适体验和出众性能的一贯承诺，同时也通过循序渐进的升级精进。
鞋面采用工程网眼布打造出厚度不同的叠搭设计，提升舒适度和透气性，为专业跑者和休闲跑者提供出色锁定效果，赋予足部舒适穿着体验。全新的中足织带包覆足部，让每一位跑者都能按照喜好系紧鞋带，以达到个性化的稳固贴合。
6.Torin/奥创Torin5
奥创Torin5代最吸引人的就是用了EGOmax中底，代替了上代的Quantic中底，中底内外侧，用了不同的结构设计，依靠结构的不同支撑力和形变能力来达到不同的缓震/支撑表现，与多密度中底有异曲同工之妙。
中底也还是自家的王牌“零落差”设计，前掌与后跟高度相同，减轻脚掌和关节的冲击力，利于培养出高效率的跑姿。7组鞋带孔的设计，鞋带眼处有材料加强，对提升包裹性很有帮助。
后跟垫芯设计搭载网眼编织鞋面，稳固性增强，保证透气性。耐磨大底全面覆盖，提升耐久度，顺应脚部骨骼走向的footpod仿生纹路外地搭载innerflex中底网格凹槽设计，让弯曲更加自如，转换更灵活。
洋洋洒洒一大堆，希望能够帮助到你们～～下期我会总结一下年大火的15款进阶到竞速跑鞋和真精英跑鞋，其中不乏朋友们比较喜欢的碳板类产品。
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编辑：大王责编：宫大力