男人是一个腼腆的人群，在日常的交流谈话里面他们很少会谈及自己养肾补肾一类的话题，但是从全网搜索关键词来看，我国男性对补肾方面的需求还是非常大的，不管是保健品还是食物销量都还很不错。
对于广大的男性朋友来说，补肾最忌讳的就是过于盲目，很多的男性在补肾方面都是存在很多的误区，一些完全不需要补肾的人群因为乱服用补肾药物，从而给自己的器官带来了很大的压力。
补肾三大误区你可千万不能陷进去
误区一：一味的追求快速有效
大部分的男性在补肾的时候追求的都是快速，但是我们的肾脏阴气和阳气都是相辅相成的，一味的求快会破坏原有身体平衡，一个不小心就会引发全身的问题，所以在补肾的时候我们不能只依靠单一的药物治疗，这样反而会起到反面的效果。
误区二：补肾要求平衡为主
一般来说，肾脏都是男性的面子，肾脏虚弱分为阳虚和阴虚，出现阳虚需要补充阳气，阴虚不用补充阳气，若打乱阴阳的平衡状态，则会加重肾脏的负担！给肾脏健康带来疾病。
误区三：随意使用偏方
很多的男性，总是盲目的听信别人说的一些补肾的偏方等等，同时还有一些市面上面买卖的药物中，都含有一些对于身体不好的物质，容易给身体带来很大的伤害。所以营养师建议，男性朋友在没有经过科学验证的偏方，最好都不要使用。
生活中对肾脏不友好的几种习惯，别不当回事，希望你能够及时改正
1、过量食用药物
根据现有的临床研究发现，很多的药物都会给肾脏带来伤害，像是市面一些补肾、养肾等药物对肾脏功能损害都是很严重的，所以在生活中，尤其是男性朋友，尽量少盲目的服用一些药物，来进行对身体的滋补！避免给肾脏带来伤害。
2、长时间习惯性憋尿
工作对我们是很重要，但是人有三急我们必须及时的将这些废物排出，长时间的憋尿会导致尿路出现感染诱，诱发肾炎、肾结石疾病的出现。因为我们身体代谢的尿液，都是通过肾脏进行循环代谢的，若憋尿的时间过长，则会引起膀胱系统感染病毒细菌，从而给男性朋友的肾脏带来伤害！
3、大量药物随意使用
现在的人对效率的要求很好，对自己的身体健康不是很重视，往往是在面临一些疾病的时候，经常是为了快速缓解疼痛的感觉，服用大量的镇痛药物。盲目的服用药物，都是给肾脏带来了很大的伤害。
很多男性朋友都是为了补肾，盲目的做一些伤害肾脏的事情，希望看到这里的男性朋友，能够避免这种坏习惯的出现！在补肾的过程当中，千万不能一味的追求速度，从而忽视了自身所应该具有的安全性，一定要在医生专业的指导之下进行调理。上面最伤肾的几个生活习惯，中了几个？希望男性朋友能够及时改正，这样或许能够避免一些疾病的发生……