这啥时候是个头儿啊.....
如果你没那么热爱运动
是不是也有种感觉
一上跑步机就....
生...不...如...死
盯着仪表盘一个字一个字地蹦
感觉度过了一个世纪
却还没有跑完5分钟....
如果不是真心热爱跑步的人
在跑步机上忍受的
无聊...痛苦...度日如年
说出来都是泪
听歌、听广播剧、看剧....
各种招数都用上了只求快点跑完
心想如果跑步机改造成这样
该有多好
跑步机的花样玩法——
吃饭踏步转圈圈...
这恐怕是所有吃货的梦想了
吃饭“锻炼”两不误，完美~
没有零食也可以走起来
不过好像哪里有点不对....
空中转体°+°+......
难度系数17.0~
但是实际操作需谨慎....
搞砸了可不是一般的疼
现在我们可以花样玩跑步机
可是你知道它曾经有多“残酷”“无情”吗
美国《华盛顿邮报》带我们回顾了这段历史
跑步机的前身——
踏车..它可是生活中的好帮手
在跑步机的前身踏车——曾经是一台“单纯”“善良”帮助人们劳作的设备。
踏车的出现可以追溯到年前，应该算是老古董了。当时它主要以三种形式出现，第一种是我们所熟悉的磨盘，主要是靠牛或者其他牲畜围着不停地转，不过缺少劳力的时候，人也要一起干。
第二种设计成了垂直的大轮，靠在上面攀爬产生能量，而不是走在圆圈里，类似于我们熟知的仓鼠轮。
第三种设计同样需要攀爬，只不过是走在一个倾斜的移动平台上。在机械出现之前，转轮可谓是当时人们生产生活的好帮手。
跑步机的进化——
因为太过残酷...被抗议叫停
年，身为工程师的威廉·丘比特爵士注意到，住在英国伯里圣埃德蒙兹监狱的囚犯们貌似整天“无所事事”。身为磨坊主儿子的丘比特爵士对此可不能坐视不理。
他提议，利用他发明的转轮来“开发”囚犯们的体力，一来能治一治他们懒散的生活状态，二来又能创造生产力。
对于犯人来说，在转轮上踩踏板就像是爬一座无尽的楼梯，他们每天要在转轮上工作6到8小时，相当于每天垂直攀爬了米至米。他们就像笼子里的仓鼠一样，每天枯燥地重复着同样的动作。想必，经过了这样的惩罚后，犯人们应该也不会再做坏事，“二进宫”了。
就这样，跑步机的黑历史持续了近年，直到19世纪末，因为这种枯燥的惩罚方式实在残忍，在经历了强烈抗议后，“监狱版跑步机”才最终退出历史舞台。
跑步机的转型——
“精英”开始锻炼..惩罚成了特权
据介绍，跑步机的进化史折射出随着工业革命的进程，人们工作和锻炼方式的转变。要知道，工业革命之前，大多数人从事着农耕生活，劳苦大众哪里还有力气锻炼呢。
当时，任何“锻炼”的概念都起源于上流社会对于“休闲”的理解。对于养尊处优的贵族阶级来说，在家没长手（有仆人），出门没长腿（坐马车）的生活习惯，使“锻炼”成为他们每天久坐生活的“小憩时间”，而这一“课间休息”也被认为是精英生活的一部分。
西方工业革命为跑步机“洗白”、扭转自身形象铺平了道路，这种在传送带上不断行走的行为不再是惩罚，而成为了一种“特权”。从上世纪20年代的照片上可以看出，像是从《了不起的盖茨比》电影中走出来的年轻女孩，脚蹬高跟鞋站在木制的跑步机上，塑造出一种时尚和奢华的形象。
跑步机的崛起——
搭上全民健身潮，走进千万家
自此过后30年，跑步机又在医学界谋得了一份“美差”，当时，已进化成金属身躯和橡胶皮带的跑步机被研究人员用作测试心脏和肺部疾病的工具。医生们发现，跑步机能帮助测量心率和最大摄氧量。
年，一位名叫肯尼斯·库伯的研究人员出版了《有氧运动》一书，提出一周跑步四五次，每次8分钟，如此就能跑出好身体，并借此鼓励读者改善心血管健康。
受到库伯著作的影响，一位名叫比尔·斯陶伯的工程师于同年创建了AerobicsInc.有限公司，推出了PaceMaster。到了这时，再迟钝的生意人也该看到了跑步机的巨大市场。各家公司陆续推出了性能更加优化、使用更加方便的跑步机型号。
就是这样，不论是美元的家用产品，还是高达1万美元的商用产品，仅在北美地区，35亿美元的健身器材预计零售额中，就有四成归功于跑步机，说它走进千家万户也不为过。
下次再跑步的时候
如果还觉得难熬就对了
毕竟这也曾经是一种“酷刑”
只不过现在我们是自觉自愿“挨罚”
毕竟健康最重要~
英语角
来和小编一起学英文吧~
花样说运动器材
treadmill
这就是本文的主人公——跑步机了，但它还有另外的意思，单调的工作。看来，在跑步机上很枯燥是经过“认证”了。
ellipticalmachine
即椭圆机，踏步机。
spinbike
即动感单车。
weightsmachines
即举重机。
rowingmachine
即划船机，在《纸牌屋》中出现过。
TheEnd
编辑
一只小企鹅作者
夏洛特的全麦面包
《北京晨报》新知道周刊出品
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