中医认为人是由精、气、神三个部分组成的，精、气是人的根本，都藏在人的肾脏里面，人的身体就像一棵大树，只有根强大了才能枝繁叶茂，而肾为人体的五脏之根，因此肾好人才有精气神，所以养肾显得尤为重要，对于男性来说，要想夫妻生活和谐，有一个好的肾脏是非常关键的，但是如果肾脏出现了问题都会有哪些表现呢？我们日常中又应该怎样养好肾？
男性脸上若出现这3个“表现”，可能是肾脏亏虚，或许该补补了
1.脸上暗淡发黑
患有慢性肾脏的人，一般脸上暗淡发黑的现象会非常明显，若肾不好，肾气就会出现亏损，敛不住肾精，脸色就会发黑，而且肾不好的男性还会经常出现腰酸背痛的现象，而且还会伴有颈椎病、腰椎病等与骨头有关的疾病，这些都是肾不好的表现。
2.晨起眼皮水肿
肾脏在身体所有的器官中属于排泄器官，负责排出全身的水分，若肾出现了问题，那水分就不能及时的被排除，很容易导致身体出现水肿，患有慢性肾炎的病人一般会出现脸部、手脚甚至全身水肿的现象，所以当肾气不足，发生肾虚时，身体虽然不会出现非常明显的水肿，但是在早晨起床后，眼皮还是会出现水肿的现象，这是因为眼皮的皮肤比较薄，水肿就会很明显的看出，再一个就是人在睡觉平躺的时候，眼睛的位置偏低，水就很容易流到眼皮。
3.黑眼圈、眼圈凹陷
肾不好的人，一般会出现眼圈凹陷的现象，而且眼袋部位会变黑，这些都是因为肾精亏损所导致的，缺少了精气的滋润，人体的血液循环就会循环不畅，因此就会出现黑眼圈，双眼无神的情况，经常熬夜也会使很多人出现黑眼圈，但是如果你不熬夜却出现了黑眼圈，就要考虑一下是不是肾脏出现了虚亏。
PS：补肾小口诀
1.补肾吃黑色，运动要坚持，肾俞和涌泉没事按一按
2.少盐，少房事，熬夜不可取，用脑无过度，肾好身体棒
肾虚困扰着很多男性，肾脏好的人一般都看起来比较有精神头，而且比较阳光，如果出现了肾亏的症状，人就会无精打采，影响着工作和生活，养肾对于男性来说是非常重要的，如果男性出现了上面的三种症状可能就是肾脏出现了问题，要及时的改善，才会使身体更加健康。今天就和大家分享到这里，如果你有什么不同的看法，欢迎在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持。
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