对于男人来说，想要一个健康的身体，那必须就得拥有一个健康的肾脏，它能够更快的帮助人体排出代谢的废物，维持体内的分泌水平，保持酸碱度平衡。肾脏被人们称之为先天之本，更是男性曾经的所在之地，拥有一个健康的肾脏对男性来说就显得尤为重要。如果肾脏出现了健康问题，甚至是发炎，那么一些疾病可能会随之到来。当然生活当中有一部分女性也有可能有这一类的情况，那么生活当中又该如何保养自己的肾脏呢？不妨一起了解。
男人肾炎会“上脸”？脸部若有3种表现，可能“提醒你”补肾了！
表现一，眼睛浮肿
当人的眼睛出现浮肿时，可能是因为各种情况所导致体内的水分太多，无法通过新陈代谢排出，就有可能引起眼部浮肿。人体内多余的水分，主要是通过尿液汗液来进行排泄，冬天一到人体的汗液排水分的量就相对来说下降，如果肾脏健康受到损伤，很可能和盛，尿液的数量就会减少，水分在体内无法正常排泄，就会引起眼睛浮肿，而且难以消失。
表现二，面色难看
面部红润的人，通常气血比较充足，人体的气血和气血流通有直接的关系，同样跟体内的经脉更是相互连接，有关于身体的器官健康。当然如果你的身体受到损伤，尤其是肾脏，那么体内的气血和流动就会受到影响。可能会引起体内的血流量不通缓慢，甚至是阻塞。严重情况下，引起体内的毒素和垃圾堆积，通过水分流通到身体最脆弱的脸部皮肤。皮肤上的毒素堆积过多，就会引起长斑，长痘甚至是痤疮影响容貌。
表现三，没有精气神
人体上有三宝，那就是“精气神”。如果一个人没了这东西，可能身体就会垮掉一半儿，对于一个精气神充足的人，身体的抵抗力和免疫力相对来说都比较强，如果身体无缘无故的进入这种精神衰弱的状态，就要考虑是不是肾脏健康受到了损伤，有可能是因为肾脏虚弱甚至是发炎，拉低了你的健康水平，更影响了你的精神气。
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