香蕉大家都常见,但吃香蕉要注意的地方你可知道?不太清楚的我们来接着往下看。
我们先来了解吃香蕉的3个要注意事项:
1.千万不要空腹的时候去吃香蕉,因为香蕉中含有大量的钾元素、镁元素,如果空腹食用就会使血液中的钾、镁元素迅速飙升,对心血管产生抑制作用,从而引起肌肉麻痹,嗜睡乏力、心律不齐等情况,所以大家不要空腹去吃香蕉。
2.那些有腹泻的患者不能去吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠蠕动,如果这时候你再去吃点香蕉,就会加重腹痛、腹泻的症状,所以有腹泻的患者不能去吃香蕉。
3.有血糖无法控制稳定的糖尿病的患者不可以吃香蕉,因为香蕉属于含糖量较高的水果,糖尿病患者食用后容易导致血糖升高,从发诱发多种疾病,因为有糖尿病的患者不要吃香蕉。
我们再来了解一些适合吃香蕉和不适合吃香蕉的人:
不适合吃香蕉的人:如果有脾胃虚寒的人,便溏腹泻慎食的人,急慢性肾炎及肾功能不全的人是不适合吃香蕉的。香蕉味甘、性寒凉,虽然有润肠通便,但是也不能过多的吃,以免造成肠胃的不适。尤其是体质寒、肠胃不好,还有那些喜欢吃香蕉的女性要注意了,来亲戚期间的时候最好别吃。
适合吃香蕉的人:口干舌燥的人,咽干喉痛的人,大便干燥不通畅的人。因为香蕉含有丰富的果胶,所以有助于促进胃肠液分泌,从而起到润滑肠胃,适合口干舌燥、咽干喉痛、大便干燥不通畅的人,对于那些有痔疮、上消化道溃疡、高血压、冠心病、动脉硬化的人有较好的食疗功效。
吃香蕉要注意的事项已看完,大家对此有什么看法,欢迎评论!