3月11日，是第16个世界肾脏日。肾脏疾病因为经常毫无症状，被称为“沉默的杀手”。据统计，中国慢性肾脏病患病率高达10.8%，成年慢性肾脏病患者高达1.2亿。
但是，肾病在很多人看来，第一反应可能都是男性，毕竟提到“肾”这个话题，如男性肾虚等，都和男性相关。
殊不知，女性朋友也同样会出现肾虚或肾病的情况。广州中医院治未病科（健康管理科）主任、主任中医师李红梅表示，全球女性慢性肾脏病患约为1.95亿，而女性是社会和家庭的重要组成部分，女性肾脏疾病对当前和下一代都将产生一定影响，因此女性应该在日常生活中要注意保护肾脏健康。
就在今年2月底，31岁的陈女士因周身浮肿2周，自觉尿量减少，伴乏力，食欲下降，于是到我院就诊。检查结果显示，陈女士血压情况为：/mmHg，颜面浮肿，下肢轻度水肿；尿常规：蛋白2+，红细胞5-8个/HP，尿蛋白定量2.3g/24h；血常规：血红蛋白g/L，血小板*/L，尿素氮9.1mmol/L，Cr：umol/L，彩超显示左肾10.6*5.6*3.4cm，右肾10.5*5.4*3.1cm，双肾弥漫性损害。
李红梅疑诊，陈女士患上了慢性肾小球肾炎，慢性肾衰。给出的治疗原则是防止和延缓肾功能减退，限制食物中蛋白质及磷的摄入量，积极控制高血压，应用血小板解聚药。
中医防治肾病食疗方
中医将肾脏病定义为虚实病。李红梅指出，从中医的角度来讲，肾脏是起气化作用的，是将人体中的精华物质气化后升腾至人体的各个部位。所以，肾脏病是因气化功能不足而形成的气血、阴阳虚实不调病。
给大家推荐几个食疗方
大家可结合实际
按需食用~
功能：滋阴清热，益气健脾。
组成：黄芩15克，地骨皮30克，柴胡12克，黄芪30克，茯苓15克，莲子15克，车前子20克，麦冬20克，甘草克，党参30克。
用法：上药以水煎服，早晚各1次。
功能：益气活血，和胃利水。
组成：鲫鱼克-克，黄芪50克，赤小豆15克，砂仁15克，生姜9克，山药30克。
用法：上药加适量水煎30分钟后，鲫鱼洗净入药同煎，沸后以文火炖40分钟，吃鱼喝汤，每日1剂。
功能：健脾补肾，养心益智。
组成：淮山药50克，芡实50克，粳米克。
用法：先将芡钟实煮熟；再加入淮山药、粳米煮至熟烂；加入盐、味精调味。每日1次，当正餐进食。
功能：大补元气，温肾壮阳，适用于肾阳虚衰之人。
组成：牛鞭、鹿鞭、黄狗鞭各1条，猪瘦肉克，姜汤适量，人参（红参20克，红枣5个。
制法：三鞭用温水泡软，割去残肉，切块，用姜汤煮10分钟，去姜汤用清水漂过；猪瘦肉洗净，略出水，切块；人参浸软切片，红枣（去核）洗净，与三鞭、猪瘦肉一齐放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖4小时，调味，佐餐食用。
女性肾病早期症状不可大意
留心以下几种情况
1、眼睑或下肢浮肿
肾脏会导致水电解质调节功能受损，引起体内水钠增多，水分常积聚在最疏松的组织或身体最低部位，如眼睑或下肢。
2、头痛、乏力、记忆力下降、睡眠不佳
肾病表现多是合并高血压所致，特别是年轻人出现不明原因血压升高应该警惕肾脏疾患。
3、出现“泡沫尿”
当尿中蛋白、尿糖增多可以出现“泡沫尿”，尿液表面漂浮着一层细小泡沫状，不易消失，应警惕蛋白尿；如果是泡沫较大，消失得非常快，应警惕是否尿糖升高。
4、尿量异常
正常人入睡后代谢缓慢，夜尿显著少于白天尿量，夜间应不排尿或仅排1次，夜尿量约为24小时总量的1/4～1/3；如果经常超过2次以上，夜尿多于白天尿量，或者尿量明显减少，可能预示肾功能不全。
5、尿检异常
常规尿液检查如果出现蛋白或潜血阳性，可能是无症状性蛋白尿或无症状性血尿，应及时做尿蛋白定量或尿位相镜检查。
6、合并其他疾病
许多疾病容易出现肾脏损害，如高血压、糖尿病、痛风、多囊肾，已经有这些疾病患者应定期做尿液检查。
7、贫血
中度以上的慢性肾功能不全患者常常合并贫血，乏力、头晕、面色苍白等症状，这往往是肾功能不全导致肾脏分泌促红细胞生成素减少所致。因此，出现不明原因贫血，除了考虑血液系统疾病外，应检查有无肾脏疾病。
8、食欲不振
早期尿毒症患者经常出现食欲减退、恶心、皮肤瘙痒等表现。因此，有这些症状，特别是合并高血压、贫血的患者一定要查肾脏功能。