狼疮性肾炎传染吗

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TUhjnbcbe - 2024/10/4 11:19:00
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小伙伴们追剧是不是薯片鸡爪造起来,那自己动手来个原味薯片它不香嘛

By吧唧吧唧圆

用料

土豆3个食用油小半锅

做法步骤

1、土豆切片,我刀功吧比较惨不忍睹,然后发现一个神器,就是刨皮刀,顺着土豆平面就是一片一片的

、当当,是不是比刀切的棒,小伙伴们注意手

3、将土豆片切好泡水然后煮,咕嘟咕嘟,煮成半透明状态

4、哎呀,有点模糊,将就一下,煮好捞出,过冷水控水

5、过冷水捞出

6、过滤篮子+厨房纸巾

7、锅中放油,烧到6成油热,放土豆片

8、炸

9、越炸越酥脆

10、控油捞出

11、薯片基本成功,如果时间感觉不太够的话,就在炸一会,我全程中火,当然可以在最后放在烤箱00度,5分钟在考一会

1、密封袋加海苔碎加海盐调一下味道,最后装盘

13、成品出来了,除了最后一张图用了美颜,其他都是原图模式

小贴士

有人会觉得用那么多油炸薯片不如买一包,我不抬杠,我就乐意这么做,我闲的,有些乐趣就是过程,味道可以自己调,比如喜欢辣的加辣椒面啥的,我是懒,薯片虽然好吃,但是别吃太多,家里备好酸奶,柠檬水,我们一起胖一起瘦呀

土豆的营养功效

土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。

1.补充营养、可作主食土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。

.和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

3.宽肠通便土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

4.利水消肿土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

5.降糖降脂、美容养颜土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。

6.减肥:土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每克土豆产生的热量仅为卡路里,真正的淀粉含量不到%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。

7.美容护肤:土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

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