要问大家早晨起床第一件事是干啥？多数人的回答都是上厕所。
尿液是血液流经肾脏后，经肾小球滤过后产生的毒素和代谢废物，成年人每天正常的尿量是1L-2L。其中晨尿起到排出夜间肾脏过滤毒素的作用，同时也是尿常规检查中的重要指标，能一定程度上反应出肾脏的情况。
尿液是肾脏的产物，也是反应肾脏的“晴雨表”。“识尿液知肾脏”看看你的尿液属于哪种情况？
晨尿时尿液颜色不正常
正常的尿液颜色是明黄色，有时候受喝水多少的影响，喝水过多颜色通常越淡。尿液颜色异常典型的就是“血尿”，呈现鲜红色。
血尿可分为两种情况：假性血尿和肉眼血尿。
假性血尿通常为生理性原因导致的如吃火龙果、甜菜根等食物由于含花青素高，会导致尿液变化；服用一些药物如利福平等副作用也会使尿液变红，这些情况通常停止服用相关的药物或食物后就能有所改善，没有实质性病变发生。
肉眼血尿通常是可以直接观察到尿液变化。导致的原因一般有3种：泌尿系统疾病、肾脏疾病及肿瘤。其中肾脏病最为常见，包括肾小球肾炎、肾结石等。肾病发生时肾脏内存在炎症反应，肾脏滤过功能受损导致血尿形成。如果出现不明原因的尿液变红，应该警惕肾脏健康问题。
晨尿气味变化大，尿量减少
一般尿液不会有其他异常气味，但如果你排尿时发现出现臭味等刺激性的味道，要多加注意。肾脏是重要的排毒器官，肾功能受损后不能及时代谢毒素，导致垃圾滞留体内，排尿时就会存在异常气味，且特别重。
除此之外，肾功能受损后调节水钠的能力下降，从而会导致尿量减少，患者多会伴随水肿的情况。通常在肾病早期这些症状都是轻微的，当肾功能受损越严重症状越明显，一旦发现异常，及时诊治非常关键。
晨尿时，尿液有大量泡沫，长期存在
可能很多人都发现过晨尿时，尿里有泡沫，但并不能很明确是否肾脏有问题还是其他原因导致的。
导致尿液泡沫产生的原因大致也分两类：一类是生理性的，一类是病理性的。生理性因素较常见的如尿急，性生活导致的，这些都不用担心，平时注意不要憋尿、控制性生活就好。
病理性的包括糖尿病、膀胱炎、肾病都会引发尿液产生泡沫。其中肾病导致的尿泡沫，主要是肾功能受损后，滤过膜孔隙变大，导致蛋白漏出到尿液中，形成蛋白尿。尿液中存在蛋白后张力增大，导致出现大量细小的泡沫，且由于蛋白持续漏出，泡沫也会长时间不会消散。大家要区分多种泡沫尿的情况，以防肾脏出现问题。
各位朋友，你有观察过自己尿液吗？
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