很多人早上起来眼睛肿，特别是女性，她们觉得一定是前一天晚上水喝多了，为了好看，前一天很早就不喝水了。但是，如果仔细观察，对眼睛肿没多大改变，因为她们的眼睛肿不是水绝对的多，而是身体运水的能力不足，原本可以正常代谢掉的水没代谢出去，而眼睛是皮肤最松弛的部位，自然首当其冲。
为什么会浮肿？
1.晚餐过于丰盛，请自行检讨…
2.过度疲劳劳累，熬夜没有保证充足的休息时间。
3.临睡前两小时内突然灵光一现想要给自己补水，导致饮水过多。
4.洗熱水澡时洗脸。
5.一般的情况下还是可以考虑脾肾两虚等原因。肾主水，肾虚导致水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，因而出现了眼睛水肿，黑眼圈，而长期过食辛辣食品的女性，则可使肾气亏损，导致眼花、目痛。
还有一种眼睛肿与此不同，在眼睛肿的同时小便带泡沫，而且是突然出现的，甚至伴有腰酸，有的人之前还有过感冒、扁桃体发炎。医院化验一下尿常规，看看有没有蛋白，为的是排除肾脏问题。因为肾炎的时候，蛋白从尿里流失，所以尿会有泡沫，流失了蛋白的血液就变稀了，最容易在松弛的眼皮表现出水肿。
眼睛浮肿如果不是疾病所致，经过一段时间的调养是完全可以恢复的，所以我们为了可以改善早晨起来眼睛肿这个现象首要的任务就是改善不良的生活习惯，不良的饮食习惯，这样才能使我们的身体更加的健康。
眼睛肿怎么办
1、睡眠不足而引致眼肿，最经济的解决方法是用浸过温水的茶包敷眼。只要将两个茶包（浓茶包或甘菊茶包）在温水浸一分钟，再放进冰箱十五分钟，然后敷在眼皮上，可减低眼肿速度。若时间太急。可以用冰冻茶匙代替茶包。
2、用牛奶敷眼亦有消除眼肿的功效。
3、睡觉时将枕头垫高六至八寸左右，有助减轻水分积累在眼部或脸部，防止眼肿。为了消除眼睛的浮肿，最好在临睡前喝一些水，以利于新陈代谢。
脾肾两虚：按摩消肿
体制较虚也有可能是导致容易浮肿的原因
消肿机密：按摩，按摩其实是一种最方便易实行的方法，无论你是因为以上哪个原因导致的面部浮肿它都可以帮你起到有效缓解的作用。只要一分钟每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。
六味地黄丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
专家提醒：六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问,弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。