大家平时脸容易水肿吗？每天醒来肿得像猪头那样~
只要头一天晚上没有休息好，脸就会肿一圈，这个十足的水肿体质，晚上睡觉前真的不敢喝水……不然第二天早上起来照镜子：我明明不是长酱的啊！！！
水肿星人的共同困扰：明明不胖看起来就是肿肿的，和“纤瘦”两个字永远搭不上边。
emm…水肿体质了解一下？
水肿分为病理性水肿和生理性水肿
一、生理性眼睑水肿：夜间睡眠不好、或睡时枕头太低，影响了面部血液回流，这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，一般能自然消退。
二、病理性眼睑水肿：分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。
炎症性眼睑水肿是除眼睑水肿外，还有局部的红、热、痛等症状，引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤，或眼周炎症等。
非炎症性眼睑水肿大多没有局部红、热、肿等症状，常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏，心脏病、甲状腺功能低下，急、慢性肾炎，以及特发性神经血管性眼睑水肿。
如何分辨是不是水肿呢？
如果是脸部浮肿，一般早上最明显，浮肿表现为凹陷，松手后缓慢恢复正常。
所以，判断是否为水肿脸不妨早起用手指按一按脸部肉多的地方，看是不是按下去就有一个明显的凹陷处，然后这个凹陷恢复得比较慢。
如果是脂肪脸，按压后皮肤会很快恢复原状，皮肤表面没有凹陷或“坑”的形状。
不过水肿是常态，别看很多仙女状态好的时候颜值很能打，不注意的话也会肿起来，比如陈妍希，电影里看起来真的很少女啊，但是也经常出现那种浮肿的很厉害的。
比如：小s，这肿的可以说非常直观了。
脸部为啥会水肿？
①晚上摄取过多的盐分，会令水分滞留在体内，从而出现脸部浮肿的现象。
②过度疲劳，熬夜没有保证充足的休息时间，也会令脸部浮肿。
③血液循环不畅出现的浮肿，经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，包括习惯在睡前大量喝水、久坐不动、睡姿不正确、熬夜以及天生体质代谢差。
这些影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
如何消除脸部水肿呢？
1
冷热毛巾敷脸使用冷热毛巾交替敷脸10分钟，让脸部皮肤收缩与扩张交替，从而促进脸部血压循环，使多余水分和毒素排出，消除水肿。
2
温盐水敷脸温盐水敷在脸部15分钟，使盐水充分吸收，能够将脸部多余水分有效排出。
3
按摩眼部使用指腹均匀按摩眼部周围，反复按摩5-10分钟，能够有效促进眼部血压循环，使血液运行顺畅，从而消除水肿。
4
喝黑咖啡饭后适当喝一杯黑咖啡，能够促进血压循环，加速排尿，将身体对于水分和有害物质及时排除，从而消除水肿。
脸部按摩操，帮助你消除水肿
①运用手指关节顺着耳际至肩颈轻轻按摩。
②食指以画圈方式按摩咬肌。
③接着沿鼻翼至苹果肌下缘到耳际位置点压按摩。
④做出呼喊姿势，大拇指靠下巴，食指紧贴脸部轮廓，往上带拉提按摩。
小贴士
■清淡饮食，少吃重油重盐的食物。
■不要熬夜，作息规律。
■坚持运动，脸部也不易浮肿。
■睡前两个小时就不要喝水了。
■整晚都保持同一姿势入睡，会造成血液回流受阻，容易造成面部水肿。
■正在节食减肥的，也会因蛋白质摄入过少而导致血液渗透压下降，无法把水分留在血管中，转而流入组织间隙，也会造成水肿，必须要提高警惕！
■经常按摩有助于加速循环。
Get了这些干货，面对水肿就不怕啦～假期也能小放纵一下，畅快享受美食，第二天起床还是一个“V脸小妖精”！