小便时出现蛋白尿，常会让我们想到肾脏的代谢问题，也就难免让人出现担忧的情况。但是多数人不知道的是，其实人体的蛋白尿也分三种，而且每一种蛋白尿对应的原因也不尽相同，有些可能是肾脏功能的问题，而有些却不一定了。今天，小编就带着你来了解一下这三种蛋白尿的产生原因，让你免除一些担忧。
首先是，体位性蛋白尿
体位性蛋白尿属于一种生理性的蛋白尿，往往前面冠上了“生理性”三个字，危险系数基本就不高了。体位性蛋白尿，顾名思义其实是由于人的体位变化而出现的蛋白尿情况。在人处于直立的时候，或者是腰部向前凸的时间比较长的情况下，此时排尿就容易出现体位性的蛋白尿情况。一般情况下，卧位不久后，这种情况就会消失。至于为何人的这种体位变动，会带来蛋白尿的情况，发生机制并不明确，也可能和体位变化带来肾脏的短暂性受压迫有关系。
值得注意的是，这种体位性的蛋白尿一般在青少年身上比较常见，发生率往往在2%到10%左右，尤其是一些体型瘦长的青少年容易多发。但是不必过分担忧，这种情况基本是良性的，随着孩子的不断成长，成年之后就会消失。如果在此期间，孩子伴随着一些尿频尿急以及血尿等情况，而且体位性蛋白尿反复出现，那就要及时检查一下肾脏健康了。
其次是，运动性蛋白尿
这也是一种在青少年中十分常见的情况，也不必过分担忧。青少年由于运动量大、运动的时间也比较常，体内的蛋白质难以被重新吸收，就容易出现尿液中蛋白质增加的情况。只要在运动之后注意休息，一段时间后就会消失。
运动性蛋白尿其实也是功能性蛋白尿的一种，这种情况在一些成年人身上也会出现。现在人由于压力比较大，情绪比较紧张等情况，也都会使得身体出于一种应激的状态，小便时也会出现蛋白尿的情况。有些人在过度寒冷以及温度过高的环境下，也会出现蛋白尿的情况。所只要及时的避免这些因素，就可以缓解蛋白尿的情况。
最后就是病理性的蛋白尿了
当蛋白尿前面加上了“病理性”，就是一种比较严重的情况，这就要和肾脏的功能受损联系起来了。体内的蛋白质往往是由肾小球进行过滤，肾小管进行吸收，当肾功能出现了损伤，如肾炎等情况出现，就会影响到蛋白质的过滤以及二次吸收，蛋白尿也会因此而增多。若是蛋白尿的反复出现，并且伴随着身体多处的水肿，以及血尿等情况出现，建议及时的进行检查。
如果是肾功能受损等情况，患者往往在平时不敢吃含有蛋白质的食物。其实这种做法是不值得提倡的。此类患者每天反而要适当的补充点优质蛋白，蛋白质的摄入量应该保持在每天0.6克到0.8克左右，这样才可以补充人体的营养以及保证机体其他功能的正常运转。对于，有些肾功能受损的患者，医生还会建议增加每天的蛋白质摄入量。
相信看完之后，你应该对“蛋白尿”有了一个全新的认识。诚然，蛋白尿的出现和肾功能有关，但是体位性的蛋白尿以及运动性的蛋白尿都是一种比较正常的情况，健康的人也常会出现，所以不必要惊慌。这两种情况往往是由于患者运动过度、精神紧张以及体位的变化等多种因素有关，及时规避调整就可以缓解。但是蛋白尿反复发作以及伴随着水肿、血尿等情况出现，就需要及时就诊了。