春季已来夏季还会远吗？马上就要到露腿的季节了，很多小仙女是不是开始出入各种健身房、瑜伽馆了？修长的美腿是每一个爱美的女生都非常想拥有的，没有时间的上班族、学生*怎么办，今天就为大家分享一组瘦腿动作，在家也能做的哦~
不管是减肥还是瘦腿，都是离不开运动的，督促自己，每天早上早十分钟起床，在宿舍做一下高抬腿运动，每组1分钟，做完一组休息片刻再练习下一组，一共重复五组。
高抬腿运动可以充分锻炼大腿肌肉，促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行，三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。
晚上睡觉前侧躺在床上，身体伸直，将远离床的那条腿尽量抬高，直至与床垂直，重复动作20次，之后换另一侧做运动，一直重复到大腿感觉酸软为止。
这个动作其实非常的简单，而且每天晚上睡觉之前躺在床上进行练习就可以出效果了。坚持做1至2个月左右，你一定会发现你的大腿内侧的肌肉已经开始变得非常紧实了，腿部的线条美越来越明显。
采取仰卧的姿势，双脚脚踝交叉，同时将膝盖弯曲，双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来，膝盖伸直，交叉的双脚朝着天花板抬起来，并尽量伸展双膝，从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组，每天重复1-3组，坚持2周就能看到明显的效果。
锻炼是一个途径，但是真的很难，这里要给你最简单粗暴的方法，那就是穿搭，有一些腿型不好看的问题也可以完美解决，效果感人哪！
阔腿裤的出现就是为了拯救那些不完美的腿型，所以你看它的功效：收腰、提臀、显高、显瘦，女生们在乎的，它可一样都不落。只需要拥有一条阔腿裤，就能让所有的不完美烟消云散，这样划算的事，姑娘们肯定算的清。
开叉元素可以运用在半裙上、连衣裙上，若隐若现的露出腿部线条，但是不会显得粗壮，而且还能有长腿即时感，加上高跟鞋无疑会让腿部线条拉长许多。
小腿部位尺寸比较窄，但臀部或大腿部还是保持着原有的宽松和舒适。这种形态的裤子不仅可以拉长小腿，塑造出小腿的曲线轮廓，还可以有效的掩盖臀部或者大腿处的缺点，有效的塑造腿部线条。
中长款的大衣把大腿最粗处给挡住了，也比较适合个子娇小的女生。比起及裸长度，及小腿肚的长度，普通人更容易hold住，风衣内搭基础T和紧身牛仔裤
脚踩运动鞋，休闲也帅气。
如果宝宝们能把这些小技巧加入到实际生活中，给自己带来舒适感的同时带来视觉的享受，必定会让自己成为一道美丽的风景线。