春天来了，桃花开了，万物复苏，人体的新陈代谢比较旺盛，血液循环加快，是孩子们长个子的好时机。
此时如果钙供应量充足，则更利于骨骼健康。因此，春季应该多吃富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，豆腐、豆干等豆制品。因此许多人会选择喝牛奶，但是你真的适合喝牛奶吗，看来看看你是不是真的适合喝奶，注意事项告诉你，健康喝奶不用愁。
1.牛奶
奶制品相信大家都不陌生吧，纯牛奶，旺仔牛奶，燕麦牛奶，红枣牛奶………但是你知道吗，并不是所有人都可以喝牛奶的。接下来二二就为大家科普一下吧。
消化道溃疡患者不宜喝牛奶
牛奶会促使胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重，因此有消化道溃疡患者不能够喝牛奶。
胆囊炎和胰腺炎患者不宜喝牛奶
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。因此，胆囊炎与胰腺炎患者不宜引用牛奶。
乳糖酸缺乏患者不宜喝牛奶
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
反流性食道炎患者不宜喝牛奶
含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
所以，大家知道了吗，有以上症状的这些宝宝们可是不能喝牛奶的。
2.羊奶
随着经济的不断发展，羊奶产业也逐渐兴起，相信大家附近的超市中也都有卖羊奶产品的。也有许许多多羊奶的做法，例如:羊奶棒，羊奶酥，羊奶片等等。
羊奶被称为“奶中之王”，是世界上公认的最接近人奶的乳品。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。
《本草纲目》页中记载：“羊乳甘温无毒，可益五脏、补肾虚、益精气、养心肺；治消渴、疗虚劳；利皮肤、润毛发；和小肠、利大肠”。
食医心鉴》（唐·咎殷撰，约成书于9世纪中期。）记载：“益肾气，强阳道，对体虚之人，无论何种病症皆宜，即使健康之人，服之亦可增加体质”。
《饮膳正要》中说，羊头可治骨痨、脑热、头眩；羊心可治忧恚膈气；羊肝可治性冷、肝气虚热；羊血可治妇女中风、血虚；羊肾可补肾虚、益精髓；羊骨可治虚劳、寒中、羸瘦；羊髓可治男女伤中，阴气不足，利血脉、益经气；羊酪可治消渴，补虚乏。
医书上记载羊奶有诸多好处，例如:
适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结核)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。羊奶是肾病病人理想的食品之一，也是体虚者的天然补品
羊奶食疗作用：味甘、性温，入胃、心、肾经；有滋阴养胃、补益肾脏、润畅通便、解毒的作用；
不过你知道吗，并不是所有人都适合羊奶哦，你中招了吗？
急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶
慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。
这些注意人群，你中招了吗，快来瞧瞧吧！安全喝奶，健康一生。
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