排尿是人体一种很正常的现象，而很多人习惯在早期时先上一次厕所，但回头看一眼的这个习惯想必很多人都没有，对此很多人表示很恶心，排泄物多脏啊，而且味道还不好闻，不赶紧冲掉还等什么呢？其实尿液也是反应身体健康的一种物质，不然怎么会有尿检呢？而且回头看一眼，有的时候确实能帮助我们发现问题，比如排尿时有很多泡沫，这怎么解释呢？
先给大家吃一颗定心丸，排尿时泡沫多也有可能是生理性的，比如你排尿时量很大、速度很急，在力的相互作用下，从而导致尿液中产生很多泡沫，但是一会就会消失不见了。这个现象在很多地方都能看到，比如用杯子接急水时也会产生泡沫，对不对？但一会就消失不见了，因此这种情况不需要担心，属于生理性的泡沫尿。
那病理性的泡沫尿和什么有关呢？大多数情况下和肾病有关：
1.肾小球的滤过膜有问题
肾脏中有很多组织存在，它们都有各自的职责，比如肾小包负责运输乳酸，保持人体内的尿酸值正常，而肾小球的滤过膜则负责将对人体有用的物质留下，没用的、多余的过滤过去形成尿液，进而排出体外。很显然滤过膜出现问题后，导致蛋白质大量的通过，从而形成蛋白质。
2.肾脏的重吸收发生障碍
尿液生成是一个很复杂的过程，肾小球过滤的是大分子物质，而小分子物质能轻易穿过，但大家也别担心，这些小分子物质会在近端肾小管被重新吸收进而返回人体内。因此当近端肾小管发生障碍时，这些小分子物质，如微球蛋白、溶菌酶等等就会出现在尿液中，从而造成蛋白尿。
3.其他因素
比如你饮水量过低、身体发生了脱水，导致尿液中的水分占比降低，那蛋白质的成分占比就会增加，因此也会造成蛋白尿；再比如糖尿病患者也容易排出蛋白质，体内糖分浓度，导致尿液发黏、泡沫多，这算是一种糖尿病的症状。
因此出现蛋白尿，可能是生理性的，也可能是病理性的，或者和其他因素有关，不一定就是肾不好了。而大家想知道自己肾好不好，一杯尿足以，做个尿检就能知道大半，而尿检中很多指标，大家又能看懂多少呢？四项指标异常，我们就得注意肾脏问题了，具体如下：
红细胞：尿液变红，即血尿
异常指标：红细胞+，排除经期、痔疮和肛裂的可能，那可能就是尿路感染、肾炎、结石或者肿瘤有关。
白细胞：排尿时有刺痛感，还可能有尿频、尿急
异常指标：白细胞+（++/+++），排除采集尿液过程中被污染的可能，比如手指伸到尿液中，那很有可能就是尿路感染了。
蛋白质：尿液中有经久不衰的泡沫
异常指标：尿蛋白+，排除剧烈运动或者发烧的可能，那可能就是肾炎、肾病导致的。
亚硝酸盐
异常指标：亚硝酸盐+，排除尿检前吃了很多含有大量维生素C、硝酸盐的食物，那很有可能就是尿路感染了。
除了做检查之外，我们在日常排尿时也要多看看自己的尿液是否正常，健康的尿液应该为是这样子的：正常颜色为淡*色；有轻微的异味；每天次数应该在5-6次，若有任何一项异常的话建议大家尽早就医，但不一定就是肾不好了，未经确诊前不能说明任何问题。