大家都知道，在正常情况下我们每个人都会有两个肾，按理说它们肯定是够用的，但如果我们不注意保护它们，它们的功能就会提前衰退。之前我们就介绍过很多会导致肾脏受损的不良生活习惯，包括憋尿、不爱喝水、久坐等等，除了这些，劳累、干重活其实也会伤害到肾脏的健康。
现代人的工作、生活都比较忙碌，经常需要加班，有时就算工作结束也闲不下来，总想抓紧时间和朋友出去吃喝玩乐，白天时间不够用，晚上还要熬夜继续，留给身体休息的时间大大缩减，这就会导致我们经常感到浑身无力、没有什么精神，就算睡一觉起来也还是非常困，这种透支身体能量的方式其实也是在透支我们的肾脏。
根据大量的临床病例研究，很多肾内科医生及专家们都发现，不少慢性肾炎的患者，其肾脏的损伤都和他们长期劳累的生活状态有着密切关系，因为人在劳累状态下，身体得不到充分的休息，抵抗力就会大大降低，很容易发生反复的细菌或病毒感染，虽然一次普通的感染一般只会引起一周左右的感冒、发烧，很快就能恢复，但是多次的感染会增加机体出现免疫反应的机会，当免疫复合物沉积在肾小球上时，就会激活补体，造成肾小球的炎症损害。
当然，也有一部分人的劳累主要是和他们的工作有关，比如从事一些体力劳动的朋友，他们每天的工作内容几乎都是搬运之类的重活，需要耗费大量的体力，同样会导致身体出现程度较重的疲劳反应，对肾脏健康也是有影响的，期间如果不注意定期体检，尤其是肾脏功能的检查，会很容易错过肾脏受损初期的最佳治疗时机。
关于慢性肾炎的早期症状，由于患者之间个体差异较大，所以症状也会有所不同，但一般来说都会有以下几个特点：
1.多数慢性肾炎患者在发病前一个月左右会有先驱感染史，如：咽喉炎、扁桃体炎、发热、咳嗽等等，起病大多比较突然，但也有隐性缓慢起病的患者。
2.多数慢性肾炎患者会以少尿或逐渐少尿，甚至无尿开始发病，有时还会伴有非持续性肉眼血尿，但大多以镜下血尿为主，不进行尿检的话就很难看出来。
3.多数患者在出现少尿的同时还会发生颜面部及下肢水肿，且很难消退。
4.部分慢性肾炎患者在发病初期会伴出现高血压，但也有在发病过程中出现高血压的患者，一旦血压持续增高，很难自行下降。
当出现肾脏损伤时，治疗的越及时，效果就越好，对肾脏功能的影响也会越小，所以如果大家可以改变自己的生活状态、避免身体长期处于劳累的状态，一定要尽快做出改变，而对于无法换工作、需要长期从事体力劳动的朋友来说，医院体检，千万不要忽视肾脏检查的重要性！