为什么舒适的鞋子很重要?
在我们今天生活的快节奏世界中,我们常常感觉自己没有一分钟的时间。
现在,加上漫长的工作日、一般的差事、照顾孩子或散步——我们的脚经历了很多!
无论您的日常日程是什么,我们都同意的一件事是穿着舒适的鞋子是关键,没有什么比穿错鞋子更糟糕的了,因为这会让一天变得非常困难。
另一方面,几乎我们所有人都因选择美丽而不是舒适而感到内疚。很难拒绝漂亮的鞋子,即使它让我们感到酸痛。
但归根结底,没有什么比回家更糟糕的了,最后坐下来,脚又累又疼。
因此,舒适、耐用和支撑性强的鞋子可以确保您的双脚处于最佳位置,并防止长期可能出现的任何足部问题。
以下是我们为什么穿着舒适的鞋子很重要的4大理由。
1.预防疼痛
首先,穿舒适的鞋子无疑可以防止以后的疼痛。
可以说,最好的鞋子是不会给你带来任何痛苦的那双——也就是说,舒适胜过时尚。
如果您的双脚感觉良好,您的整个身体都会感觉良好。
因此,用优质材料制成的鞋子会在您移动时为您提供更好的舒适度。
因此,挤入太紧或摩擦的鞋子会妨碍您进行日常活动。
因此,鞋子应在合脚和舒适的同时缓冲和支撑您的双脚,否则您可能会患上莫顿神经瘤等疾病,即神经周围组织增厚,导致脚掌灼痛、剧烈疼痛和麻木在脚趾。
因此,对您的脚进行专业测量总是一个好主意,特别是如果您不确定自己的尺码,并根据您将要进行的活动穿鞋。
例如,跑步时不会戴钢鞋头,在仓库内工作时不会穿跑鞋。
简而言之,合适的鞋子可以防止可怕的足部疼痛。
2.改善姿势
听起来很明显,但仍然值得一提的是,不舒服的鞋子会阻止我们正常行走。
本质上,如果你的脚和腿受伤,你将无法保持背部挺直。
由于不正确行走,这意味着脚的自然定位发生了变化,这会影响我们的整体姿势。
更重要的是,不良的姿势不仅看起来没有吸引力,而且弯曲的脊柱会导致内脏器官出现问题,因为它们将无法正常运作,肌肉会因紧张而产生疼痛。
考虑到这一点,重要的是要穿舒适的鞋子,以提供足够的支撑,使您的身体对齐并适当地分散每一步的冲击。
简而言之,如果您的鞋子不能正确支撑脚部的曲线,那么您的脊椎曲线就会受到影响,导致背部和足部疼痛。
如果您找不到能支撑足弓的鞋子,您可以购买专门为您的脚设计的特殊鞋垫,从而确保最大的舒适度和支撑力。
3.防止长期损坏
通过穿着合身、舒适的鞋子,从长远来看,你无疑会对你的双脚有所帮助。
有时,我们穿的鞋子对我们来说有点太紧了,这会在不知不觉中对我们的脚造成伤害。
然后在不知不觉中,您已经出现了畸形,例如拇囊炎、鸡眼或老茧、锤状趾、嵌趾甲等等。
在更严重的情况下,您可能会因鞋子不合脚而导致周围神经病变,这非常痛苦并且通常是不可逆转的;症状包括脚上的针刺和无法“感觉到”它们。
最后,不舒服的鞋子意味着你的脚会长期酸痛。
此外,长时间穿着不合脚的鞋子会对您的背部和膝盖产生负面影响,因为您的脚支撑不足和额外的压力。
因此,穿着舒适的鞋子对于防止长期损坏和伤害至关重要。
4.改善循环
如果你穿的鞋子太紧,你可能会发现你的脚比平时肿胀得更多。
原因是,血流变得受限和超时,这可能会导致更严重的问题,影响行动能力并扰乱日常生活。
简而言之,当鞋子不合脚时,尤其是脚趾周围,由于脚趾在鞋内挤压在一起,血液循环就会受到影响。
此外,脚部血液循环不良会导致健康问题,例如高血压、静脉曲张和神经损伤,以及脚冷和麻木、脚趾甲脆弱和皮肤干燥、龟裂。
为了改善血液循环,在步行或参加其他运动时,投资优质舒适的鞋子可以促进健康的血液流动;确保它们足够宽和足够深,并在脚踝周围提供大量支撑。
最后说
总体而言,穿舒适的鞋子以防止短期疼痛和长期损害非常重要。
换鞋可以让你走得更远更长时间,同时让你的脚保持快乐和健康!