为什么脱发越来越严重了这就让人感到很秃 [复制链接]

据资料统计，全球脱发人口现在已经达到了20亿，中国脱发人士已经超过2亿人，其中男性脱发人数占到了全国脱发人数的绝大部分，其中90后人群成为了脱发的主力*。但脱发问题依旧没有得到社会和家庭的高度重视。

人的头发大约有10～15万根，每根头发平均寿命约3年，一个人每天脱落70-根头发，都属于正常的新陈代谢情况。

我国成年男性的脱发患病率为21.3％，每5个成年男性就有1个会秃；女性也不乐观，患病率为6.0％，每20个女性就有一个脱发患者呀。

脱发的原因

1、遗传因素

调查显示，男性脱发患者中有家族遗传史，大约占40%，而女性患者中有家族遗传史的，约占20%。所以由于遗传因素导致的多发问题是没有办法改变的，在你还是一个受精卵的时候就已经注定了，但是在发现自己有脱发现象的时候，就要及早干预。

可以通过询问家里人，大概什么年纪时开始脱发，提前做好心理准备，准备假头套或者提医院也是可以的。

2、周期性脱发

每天脱落50~根的头发都被认为是正常的，称为生理性脱发。因为毛发的生长是呈周期性的，生长期的头发不易脱落，过了生长期，毛发处于容易脱落的状态，称为自然脱落。

3、压力过大

现代人的生活压力，工作压力越来越大，使得人焦虑烦躁增多，忧郁积于心头得不到缓解，很容易引起神经体系紊乱，毒素淤积心脾，遇到突发情况就会导致邪风入侵，引起脱发或者其他疾病。

压力过大导致的脱发，也叫休止期脱发。当某些因素导致过度的毛囊进入休止期，就会出现大量脱发，超出自然脱发量，如出现巨大精神压力，在短期内可脱落1/3~1/2的头发，当压力消除时，毛囊会逐渐恢复正常，使休止期的毛囊恢复到生长期状态。

4、饮食不健康

现在的年轻人，饮食过于甜腻，油腻，这都会造成皮肤油脂分泌更加旺盛，皮脂腺过度增生，可能影响毛发正常生长。而西医认为，年轻人爱吃肉食以及煎炸的食物，特别容易导致脂溢性脱发。

5、精神因素

有一些人有拔毛癖，可造成脱发。患者多为儿童，当儿童有拔头发的不良习惯，患者对形成的脱发漠不关心，部分患者甚至感觉拔毛后能让精神情绪舒缓，这是一种精神类疾病。

6、不正确洗头

有一部分人有洁癖或者特别爱干净，就会导致洗头太频繁，这样过度的清洁也会影响头皮的油脂分泌，而且洗头发会机械牵拉，洗发水也有化学刺激，从而会影响头发的生长，可能会促使很多休止期的头发提前脱落。

7、情绪问题

精神因素，若当人处于紧张，焦虑时，皮脂腺分泌旺盛，脱皮分泌失调，毛囊受损，就很容易造成脱发。

8、感染

某些感染如真菌细菌感染可以造成毛囊的破坏和疤痕的形成，造成有点像毛发脱落。

如果头皮受到外伤，也会因为外伤导致疤痕形成，出现疤痕性脱发。

9、生活因素

读书紧张工作忙，熬夜刷屏游戏狂。

业绩、指标，人到中年，要么晋升、要么淘汰，职场竞争那是相当惨烈。养爸妈、养孩子、养房子、养车子，睁开眼都是钱，做梦都在算账。

作息不规律、工作压力大、心情紧张、睡眠质量不好等，都会导致内分泌紊乱，搞的雄激素分泌过多，导致毛囊被祸害，引来脱发。

10、胡乱减肥

盲目节食减肥，容易导致很多营养和微量元素的缺乏，而头发的生长需要很多微量元素和必需脂肪，缺乏这些使头发生长的重要物质，就会引起头发脱落。

11、染发、烫发

梳头发的一些习惯会使头发长期被牵拉太紧，比如扎很紧的辫子，用力梳头发，发夹牵拉过紧等都可能导致牵拉性脱发。

而很多女性朋友喜欢经常染发，烫发，这就直接导致了头皮的毛囊受损，会加速毛囊坏死，导致脱发现象的发生。

如何防止脱发？

1、治疗有可能引起脱发症状的疾病

脂溢性皮炎、毛囊炎、头癣等皮肤疾病有可能引起脱发症状；系统性红斑狼疮、慢性肾炎、贫血等疾病有也可能引起脱发。积极治疗这些疾病，可以在一定程度上预防和减轻脱发症状。

2、避免频繁烫发，染发

烫发染发的次数过多、间隔时间过短，容易损伤发质，导致头发从发根部断裂，出现脱发的症状，甚至可能损伤毛囊。

3、舒缓压力

工作压力大、用脑过度、身体负荷过重，可能会导致脱发严重，我们要确保充足的睡眠，定期进行一些体育锻炼，保持一颗良好的心态，学会舒缓压力。

4、注意头发清洁

选择温和的洗发水，好的洗头水能防止脱发，因为它能保持头皮及头发的清洁，预防那些能够引起脱发的感染。

选择温和的洗发水尤为重要，有些人选择了不适合自己的洗发水，发质反而变得更差了。所以我们在选用洗发水的时候，一定要使用无刺激的、损伤比较小的。

5、适当调整饮食习惯

饮食宜清淡而有营养，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鱼类、豆类、坚果类等，还要适当补充维生素和微量元素。

食疗也是一个很重要的方法：多吃一些富含铁、锌、蛋白质、维生素C、脂肪酸的食物，如南瓜籽、牛奶、大豆、西红柿、马铃薯、金枪鱼等等。补充一些营养物质，也有一定的减少脱发的效果。

6、忌烟，酒

以免烟，酒对头皮毛发产生的血管收缩，引发导致缺血失去血供营养。

7、运动锻炼

经常锻炼可促进头皮的血液循环，帮助提高体质，让身体体质保持在一个较好的平衡状态，可为毛囊提供更多的养分。

8、植发及其他中医疗法

当前脱发的话，还有很多的新的治疗方法，比方说，近些年流行的毛发移植，也是一个不错的选择。

另外，中医药在治疗脱发上面也有非常好的优势，有药物的口服，有很多的中医特色治疗。比如说梅花针的叩刺、拔罐、放血，火针的治疗等等，都是可以在脱发上面取得很好的疗效的。