两个月前彤彤脚趾关节的肿胀，大家都没在意，以为孩子玩磕碰的
有一次半夜手指关节疼，哭了许久不见好，妈妈急急忙忙叫了急救.....
医院一查他的尿酸就高到了接近
一个成年人尿酸的正常标准是到左右，他一个孩子的尿酸数值超出了3倍多
令医生惊讶！年纪这么轻，究竟为什么尿酸会高得这么离谱呢？
后来询问到：原来是在家及其宠爱孩子，
彤彤是家里的独生子，妈妈对他甚是宠爱，可谓是“衣来伸手，饭来张口”，他不喜欢喝白开水，家里从来没断过饮料。
医生怒斥：是“溺爱”害了孩子
饮料属于高渗透压液体，大量喝饮料会引起渗透压性利尿。
但这种利尿是恶性的，大量水分排出，而尿酸排泄较少，反而会增加体内的尿酸浓度。
此外，大量喝饮料，更多的果糖被摄入，这会让腺嘌呤核苷酸更快的分解，会有更多的嘌呤物分解为尿酸，增加体内尿酸的含量。
饮料中较多的酸性物质对尿酸的代谢还会造成影响，长期喝饮料是昊昊尿酸升高的“罪魁祸首”！
引起尿酸升高还有哪些不良习惯
1、浓肉汤
因嘌呤溶于水的特性，长时间炖煮的老火汤也含有较高的嘌呤，许多人认为，熬出的肉汁和肉汤是肉的精华，其实不然，里面还有许多“糟粕”。
除了嘌呤含量高之外，磷的含量也很高，其中一个措施就是把精肉煮一煮，扔掉肉汤，以减少磷的摄入。
2、经常酗酒
酒精是以身体为代价的“精神粮食”，喝酒破坏身体的代谢功能，同时酒精也加速肾脏疾病的恶变。酒精属于高嘌呤食物，酒中的乙醇能促进腺令血液中乳酸的浓度升高，抑制尿酸的排泄。
3、肥胖，不运动
肥胖的人身体的代谢容易出现异常，肥胖的人患高尿酸的几率是正常人的5倍以上。肥胖的人也增加肾脏的压力，容易诱发炎症，加速脏器的衰竭，所以平时要积极运动，保持体重。
4、火锅
一到冬天全国人民都喜欢吃那热气腾腾的火锅，但是火锅汤底的嘌呤含量是很高的，所以即使火锅在美味，有痛风的人为了自己身体的健康也要少吃。
尿酸升高，身体会有5个“异常”
1、关节异常
大量尿酸结晶沉积关节腔内，可诱发痛风性关节炎。
往往在深夜突然出现关节疼痛，如刀割般疼痛，严重时会影响走路，伴关节红肿，局部皮肤温度升高的症状。
首次发作以第一跖趾关节(大脚趾与脚掌连接的关节)最常见，占90％左右，踝关节、膝关节、腕关节、指间关节等也会受累。
2、痛风石
在日常生活中，有的时候我们会发现在皮下组织下出现“石块”，引起非常剧烈的疼痛。这些疼痛，主要是由于有很多尿酸结晶沉积到了皮肤下，关节内部，我们就可能形成痛风石。我们的关节也会出现畸形，变形等，不仅影响了日常生活，还影响了身体健康。
3、排尿异常
尿酸过高，尿酸盐会形成结晶堆积于肾间质，导致慢性肾小管一间质性肾炎，尿液的形态、颜色、频率就会发生改变，如血尿、多尿或者少尿等等。
这个时候，就要格外注意肾脏疾病了，小心并发症。
4、血糖异常
尿酸高，会导致血糖升高。
因为尿酸过高时，体内葡萄糖的利用率就会降低，胰岛素功能受到限制，这样就会使过多的尿酸盐损伤胰岛细胞，导致血糖上升！
因此，血糖的突然升高，也要注意是不是尿酸过高了。这个时候，就要找准原因，及时治疗，预防糖尿病。
5、血压异常
如果体内尿酸水平过高，就会导致血管失去舒缩功能，而高尿酸水平可激活血液中的血小板功能，从而导致血压升高。
降尿酸要吃好、喝好
过尿酸高时，可以多吃这2类食物，可以有效降低尿酸的含量
1、高钾食物
钾元素不但可以促进新陈代谢，还可以调节体内的酸碱平衡。
当体内尿酸含量多的时候，钾元素会自动调节，中和尿酸，促进尿酸的排出。
所以防治尿酸高可以多吃富钾丰富的食物。
高钾食物：香蕉、西兰花、西芹、橘子、橙子等。
2.行气活血、舒筋活络的食物
从中医上来说，不通则痛，通则不痛。尿酸高的时候沉积在关节上会造成血液流通不畅，即中医上的不通。
所以可以多吃一些行气活血、舒筋活络的食物，使血液通畅。
日常可以用桑寄生煮水喝，可以通经络，益血、还可以补肝肾，预防肾脏的病变。
行气活血、舒筋活络的食物：黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等。
3、多喝水多喝茶
多喝水、多排尿有助于增加尿酸的排泄，稀释尿液，减少尿酸盐在肾脏和尿路的沉积，每天的饮水量最好达到0毫升以上，保证尿量在毫升以上。
日常可以使用菊苣栀子茶泡水喝，既可以增加饮水量，还可以帮助调养。
菊苣：
含生物碱类、香豆素等多种营养成分，能够增加尿素，尿酸和氯化钠排出。
栀子：
栀子是传统中草药材，具有降尿酸、消肿、利尿的作用。因富含栀子苷，可通过促进尿酸排泄，降低尿酸水平。
葛根：
具有清热、降火、排*诸多功效。可通行全身上下，活血通经，祛风除痛，可有效降低体内尿酸的生成。
蒲公英：
《本草纲目》中曾记载：“蒲公英可清热*、化食*、消恶肿”。而且它里含有很多生物碱，生物碱果胶能够抗炎消炎、解热止痛，这也是蒲公英的精华所在。
4、适当的运动
适当运动可以预防痛风发作。鼓励日常坚持合理的运动疗法。运动量一般以中等运动量、少量出汗为宜。
切记不可剧烈运动，会使体内产生大量乳酸，抑制尿酸的排出，增加血尿酸含量。
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