尿路感染是女性的常见疾病,狼疮患者尤其是狼疮肾炎患者更易发生。不过尿路感染是可防可治的疾病，预防胜于治疗。因此，病友们在日常生活中要多加注意。什么是尿路感染尿路由上尿路和下尿路共同组成。上尿路包括肾盏、肾盂及输尿管。下尿路包括膀胱和尿道。这些部位发生感染性病变,或在尿内持续有细菌快速繁殖,称为尿路感染(膀胱炎、尿道炎)。狼疮病友为什么容易尿路感染尿路是否发生感染取决于两个因素:一是入侵的细菌数量和*力；二是人体防御机能。此外女性由于尿路解剖生理因素也易于发生尿道上行性感染。SLE病友因为疾病本身及服用激素、免疫抑制剂等原因，机体防御机能相对低下，更容易发生尿路感染。尿路感染的表现
尿路感染因为严重程度及个体体质的不同，表现也有无症状性的菌尿及严重的*血症等不同。
急性发作时,往往有发热、寒战、疲乏、无力,同时出现腰酸、小腹胀痛尿频、尿急、尿痛,排尿困难,有尿道烧灼感,甚至脓尿或血尿的症状。
若未及时治疗，可能会发展为肾盂肾炎，出现腰痛、脊肋角明显的压痛或叩击痛等症状。
若怀疑患了尿路感染，需要及时做尿常规检查。
如何预防及调护
一养成良好的生活习惯
1.养成不渴也喝水的好习惯，每天保证饮水~毫升。足够量的水能增加尿量，使排尿通畅，尿液不断地冲洗泌尿道，尽快清除细菌和*素，保持泌尿道清洁。2.有尿意即排，尤其是不要憋尿，防止尿液潴留。一般情况下应每隔2~3小时排尿1次，每晚临睡前要排空膀胱。3.多走动、少久坐、适当体育锻炼。久坐会使外阴长时间处于潮湿闷热状态，会阴区的细菌滋生和繁殖加快，尤其是在闷热的夏天更明显。工作间隙要时常起身走动，平时应加强体育锻炼，增强抗病能力。4.保持外阴清洁卫生。5.多淋浴，少坐浴。坐在浴盆内洗澡，污水容易浸入尿道，引起感染。6.内裤宜选择棉质的、不太紧身的,以保持通气良好、局部干燥。7.勤换内裤。换下的内裤要单独手洗，不要和其他衣物混在一起洗。洗后的内裤最好在阳光下晒干，不要放在室内阴干。8.大便后用卫生纸擦拭肛门，应从前向后，不能来回地擦拭，避免将肛门污物带到尿道口。
二尿路感染饮食调护
1.多吃柑橘、葡萄等酸性水果，或饮用一些含维生素C的饮料。可以增加尿液的酸度，使膀胱壁保持光滑，造成一个细菌难于生长和繁殖的环境。
2.饮食要清淡有营养，多吃富含水分的食物，如*瓜、冬瓜、生菜、萝卜、西红柿等，少吃生蒜、辣椒、烧烤、油炸等刺激性食物，防止引起或加重感染部位充血红肿。
3.尿路感染需要忌食以下4类食物
/p>忌胀气之物，包括牛奶、豆浆、蔗糖等忌发物，如猪头肉、鸡肉、蘑菇、带鱼、螃蟹、竹笋、桃子等忌助长湿热之品，包括酒类、甜品和高脂肪食物忌辛辣刺激之物
三掌柜查阅文献搜集的小食疗方
甘蔗白藕汁鲜甘蔗克，去皮切碎，榨汁。嫩藕克，去节切碎，绞汁。两汁混合，1日内分3次饮完。蕹菜粥赤小豆50克，糯米克，入锅内，加清水0毫升，烧开，加入洗净切碎的蕹菜(又名空心菜)克，熬成粥。常食有清热解*、利尿的作用。蔓越莓汁有研究人员建议，每天喝毫升以上的蔓越莓汁或摄入等量的提取物，对预防泌尿路感染及膀胱炎很有帮助。参考文献：[1]张同桐.系统性红斑狼疮合并尿路感染的特点及危险因素分析[D].蚌埠医学院,.参考文献：[2]卢文,郝丽.狼疮性肾炎合并尿路感染的影响因素分析[J].实用医学杂志,,01:26-27.[3]艾文兰.女性尿路感染预防及护理[J].中国医疗前沿,,10:-.[4]孟昭群.女性尿路感染重在预防[J].家庭医学(下半月),,04:32-33.[5]阮颖新.尿路感染的用药注意与饮食调理[J].食品与健康,,08:28-29.[6]琪东.尿路感染的饮食疗法[J].家庭中医药,,02:66.
图片来源：图怪兽商用图
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