北京哪家医院白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/如今已经到了快开学的日子，有一些地方已经悄悄地进入冬季，秋意也越来越浓，南方不少地方的太阳已经不再那么无情，不冷不热刚刚好；现在去菜市场买菜就会发现一些秋季菜上新了，比如说一些新鲜的红薯就卖到了2块钱一斤，芋头卖5块钱一斤，就是新鲜的土豆价格也再3.5块，一斤，这些蔬菜其实都还没有上市，但是市场上已经有很多地方进行售卖了，而且价格还算是相对比较良心，大家肯定应该也知道一个道理，到了什么季节就吃什么样的食物，这样对于人体健康来说是有益的，就像是蔬菜一样，什么季节吃什么蔬菜，这样才利于健康。不过由于想现在的科学越来越发达，不管是哪个季节的蔬菜，一年天都能吃到，不管为了自己的身体，还是尽量避免哦。
像现在已经逐渐进入秋季，除了土豆
红薯之外，芋头也是让人们非常喜爱的一种粗粮，它的营养价值非常之高，而且还能够补气开胃、消炎止痛等有益身心的功效，还能调理胃痛痢疾、慢性肾炎等，·根据芋头含有丰富的膳食纤维、维生素等；芋头和土豆一样也有很丰富的淀粉，不过芋头的淀粉颗粒较小，土豆的淀粉颗粒是芋头的十倍，所以芋头非常好消化，消化率可以达到98.8%，所以芋头很适合老人和小孩子吃。
芋头的烹饪方法有很多种，不过最喜欢的还是把芋头做成小吃——芋头煎饼，非常有食欲的一道菜，尤其是小孩子特别喜欢吃，做法非常简单，喜欢的赶紧收藏。
准备好主料：新鲜的芋头g、糯米粉g、粘米粉g。
配料：一颗洋葱、20g虾米、一块生姜、一勺盐、生抽+五香粉+食用油。
1：买回来的芋头洗好去皮洗干净切成细丝
2：洋葱和生姜用清水处理好，去皮切丁备用
3：起锅烧油，油热了之后放进切好的洋葱生姜小火爆香，然后再倒入虾米一起翻炒，最后把切好的芋头丝放进锅里炒熟。
4：最后再所有的食材上加入盐和生抽，适量的白胡椒和五香粉，大火圈一下色，超到入味就可以出锅了。
5：然后将准备好的糯米粉放入盆中，把之前出锅和准备的食材导进去，放入适量的水搅拌成糊状。
6：面糊好了之后把它放在蒸锅中，蒸十分钟左右定性就可以取出，冷却完之后就可以自己切成喜欢的形状。
7：另外再起锅烧油，把切好的芋头饼用小火慢煎，炸至两面金黄表面酥脆，这下就可以出锅了。
这种饼做出来非常的酥香，一口接着一个，不仅好吃，芋头里面的所含的矿物质可以洁齿防龋、保护牙齿的作用，小孩子到了换牙的年龄正好可以补一补；除此之外芋头里面还含有多种微量元素，对于身体的免疫功能非常的有效的帮助，可以作为防止疾病的长期药膳主食。
