嗨，各位老铁大家上午好呀，愉快的一周很快就要过去了，这里是豆豆健康小课堂，我每天都会给各位老铁普及关于肾脏的养生的知识哦，欢迎大家百忙中能点开这篇文章，今天咱们的主题是一些食物，肾不好的人，请少吃这些食物，养肾就是养寿，再馋也要忍！你都了解吗？快来看看吧。
肾脏健康与生活习惯和饮食习惯有关，会调理的人在生活和饮食上都有以下这6种养肾行为，做得越多、坚持得越久那肾脏可能就会越来越年轻，关于这些你做过几个呢？其实饮食健康对于肾脏的保护是有很大的作用，日常生活中总有一些伤肾的食物。这些食物你们都知道吗？
第一：盐。很多人吃菜、喝肉汤的时候都觉得味道太淡，再加点盐吧！有的汤就非常咸了，虽然对他们来说很好喝，但是这样做对肾的伤害相当大，因为肾最怕的就是盐，就像胃怕寒气一样。身体中95%的盐分都是肾脏代谢的，吃得过咸会加重肾脏负担，因此，建议每人每天的摄盐量控制在6克内。不然尿毒症就找到你了哦！
第二：香蕉。因为香蕉中含有大量的钠，而肾脏不好或肾功能不齐全的人多吃香蕉那自然会让过多的钠进入体内这就等于过量摄入钠盐，会加重肾脏的负担。而且香蕉中的钾含量也非常大，吃多了香蕉可能会引起血钾的升高血钾的升高对心脏有影响，严重会停止心跳。所以肾不好的人要注意少吃香蕉。
第三：杨桃。肾脏正常的人吃杨桃后可以把吸收的物质顺利排出身体，而对于肾脏不好，肾功能有问题的人来说是很难把所有物质都排出的，这样就会引起神经中毒，造成意识障碍。有可能会造成生命危险。
第四：竹笋。对于竹笋中的一些物质来说，肾脏功能不齐全的人是不能摄入过多的。这是因为竹笋中含有较多的草酸钙，这对慢性肾炎及肾功能有问题的人是有害的，每餐食用最好不要超过克，或者是干脆不吃。
第五：豆腐：如果大量食用豆腐，摄入了过多的植物性蛋白，那肯定会让体内生成的含氮废物大量增加，从而加重肾脏的负担，让肾功能衰退的更快，不利于身体健康，会让肾脏长期处于高负荷状态，加速损伤。
除此之外像冬瓜、菠菜、鸡蛋、也是这类人群要远离或者尽量少吃的，各位老铁你们现在都了解了吗？赶快将这些知识都分享给更多的人吧。咱定期会为大家带来不同的养肾健康知识哦！
