这几个不良的生活习惯,会逐渐毁掉你的健康 [复制链接]

这几个不良的生活习惯，会逐渐毁掉你的健康，有一个也不行！经常憋尿会导致尿路感染，严重者还会引起肾盂肾炎等，坏处不止这一点，因此少憋尿。

日常生活中不少腌制食品、以及烧烤等食物，深受人们的喜爱，虽然好吃下饭，但是它们的含盐量较高，经常吃，会导致人体摄取过多的盐分，从而增加肾脏的负担，以致伤害肾脏。

浓茶含有较多的氟，而不巧，肾又是氟主要的排泄器官，若摄取过多的氟，肾脏的排泄不能及时的把它们都清理出去，就会在体内堆积，严重的还会引起“茶叶型氟中毒”。

有科学研究表明，喝水少的危害很多，比如使身体脱水、损害血管，严重还会导致慢性肾病、心血管病等各种疾病。除此之外，水喝的太少容易引起尿液钙盐浓度升高，导致肾结石。

吃什么菜对肾好？黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵还含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，享有“植物伟哥”之美誉。