长期坚持跑步,人会延缓衰老还是加速变老专 [复制链接]

抗衰老一直以来都是一项很令人头疼的工作，一直以来大家也在想各种方法延缓衰老的速度，各种昂贵的护肤品，医院做手术，是目前来说很多人最常用到的两种方法

但就时间效果来看，并不乐观，维持不了多长时间，就会恢复到最初的模样，最糟糕的是可能还会加速衰老的速度，在这种情况下，经常有人说运动可以延缓衰老

娱乐圈很多喜欢跑步运动的女明星，大多在形象上都表现得相当不错，形象看上去与她们的真实年龄并不相符合，比如张钧甯，陈意涵和刘嘉玲等人，这三位将运动可是做到了极致

前两位几乎风雨无阻，一直都坚持跑步，有着长达十年的跑步经验，而后一位也同样如此，常常会在个人社交平台上更新自己爬山晨跑的照片，一个个的即使是素颜，看上去也很美丽，与同龄人相比，要年轻十岁不止

从她们身上，我们看到了运动可以延缓衰老的真实性，一些中老年人如果经常保持运动的话，不仅可以增强身体的各项机能，还会让整个人的状态保持在年轻有活力的程度，即使说不会让他们看着比较年轻，但长寿还是可以满足的

有专业数据表明，坚持跑步一个小时，可以延寿七个小时，如果长时间算下来的话，你可能就会比其他人多活好几年的时间，而在运动的过程中，一双舒适度高的跑鞋是必不可少的

买到合适的鞋子不容易，想要性价比很高的鞋子更是很难，一双深得人心的鞋子，很多时候会让整个人的状态都很好，对于跑步的爱好者来说，是出行的必备好物，让整个跑步的过程中更加的轻松舒适

现如今市面上有很多不同品牌的跑鞋，因此差异也都很大，有些跑鞋价格很高，几百块钱起步，但舒适度并不高，买回家后只能偶尔穿几次，不适合日常的出行和运动

而有些跑鞋则将性价比做到了极致，就好比小编被种草的这双木林森跑鞋，作为一款国产的跑鞋，它的质量真的很让人惊喜

简单大方的款式，无论什么造型都能hold住，飞织的面料设计让鞋身的透气功能很好，柔软的内里会让脚底的舒适度更高，即使是长时间穿，也不会觉得很累，非常适合经常运动的小伙伴

最主要的是这款鞋子目前正在做活动，价格很便宜，领完百元优惠券后，只需要69元就可以带回家，值得尝试~